花粉漫天鼻炎高发，医生支招科学防治→

春暖花开，万物复苏。春日美景惹人喜爱的同时，也让一个特殊人群陷入烦恼。随着春季树木花粉浓度逐渐升高，过敏性鼻炎患者迎来了一年中最难熬的时节，鼻子痒、打喷嚏、流清涕等症状轮番来袭，严重影响日常生活。

医生提醒，春季是过敏性鼻炎的高发期，做好科学防护和规范治疗，才能更惬意地欣赏春日美景。

春季花粉过敏元凶是树木花粉

“我这鼻子快废了，总是不停打喷嚏，鼻子痒得忍不住揉，清鼻涕流个不停。”市民韩女士患过敏性鼻炎多年，每年春天别人踏青赏景，她却咳嗽不断，鼻涕不停。

威海市立医院耳鼻咽喉科主任周忠信介绍，进入春季后，过敏性鼻炎就诊量较平日明显增长，其中既有常年受困扰的老患者，也有首次出现症状的新患者，多以季节性花粉过敏为主。

“春季花粉引发的过敏性鼻炎‘元凶’并非鲜花花粉，而是杨树、柳树、柏树等树木花粉。”医生介绍，春季树木花粉进入传播高峰期，杨树、柳树、柏树等树木的花粉在空气中飘散，成为引发过敏性鼻炎的主要过敏原，加之近期气温回升、风力较大，花粉扩散速度就更快、范围更广，导致过敏症状发作的患者增多。

医生特别提醒，过敏性鼻炎的典型症状为阵发性打喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞，部分患者还会伴有眼痒、流泪、结膜充血等过敏性结膜炎症状，严重时会出现嗅觉减退、头痛、睡眠障碍等问题。“很多患者会把过敏性鼻炎当成普通感冒来治疗，自行服用感冒药，不仅没有效果，还可能延误病情。普通感冒的症状通常一周左右会缓解，而过敏性鼻炎的症状会持续存在，且在接触花粉后会加重，大家要注意区分。”

过敏性鼻炎分为季节性和常年性

很多人将过敏性鼻炎当作“小毛病”，觉得忍忍就过去了，实则不然。周忠信介绍，过敏性鼻炎是一种由特定过敏原引发的、免疫系统过度反应的慢性炎症。过敏患者的免疫系统会将原本无害的物质（过敏原）误判为“敌人”，从而发动攻击，释放出组胺等炎症介质，导致鼻黏膜出现血管扩张、组织水肿、分泌物增多等一系列反应。

过敏性鼻炎主要分季节性和常年性两类，春季高发的正是季节性过敏性鼻炎，也被称为“花粉症”。春季发生的过敏性鼻炎，树木（如杨树、柳树、柏树）花粉是主要诱因；到了夏秋季，则以杂草（如蒿草、葎草）花粉和禾本科植物花粉为主。因此，患者的症状呈现明显的季节性，通常在特定的几个月内反复发作，季节一过，症状便自然缓解或消失。而常年性过敏性鼻炎的过敏原多为尘螨、动物皮屑等常见物质，症状可能全年出现。

周忠信提醒，过敏性鼻炎并非无关紧要，若长期不加以控制，可能诱发哮喘、鼻窦炎、中耳炎等并发症，还会影响睡眠、注意力，严重降低生活质量，需要关注重视。

科学应对需防护调理双管齐下

面对春季花粉过敏，该如何有效科学应对？周忠信表示，过敏性鼻炎虽然烦人，但它是一个完全可以被良好控制的疾病。

首先要了解的是，避免接触过敏原是最根本也最有效的方法。患者可关注花粉浓度预报，在花粉浓度高的晴朗、大风天气，尽量减少户外活动，尤其避开清晨、黄昏等花粉传播高峰期。若必须外出，需佩戴口罩、护目镜，做好口鼻和眼部防护；回家后及时洗脸、漱口，用生理盐水清洗鼻腔，更换外衣并及时清洗，防止将花粉带入室内。同时，室内可关闭门窗减少花粉进入，使用空气净化器过滤空气，定期清洁家居、清洗空调滤网，保持室内环境干净。

此外，可通过调整一些生活方式增强抵抗力，减轻过敏发作程度。日常要保证饮食均衡，适量补充维生素；保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行散步、慢跑等温和的体育锻炼，增强体质；同时保持良好心态，避免情绪紧张、焦虑，因为情绪波动也可能诱发或加重过敏症状。还需要注意的是，已知自己有季节性过敏性鼻炎的患者，在花粉季来临前，可提前1至2周使用鼻用激素喷雾，这样能起到“抢先治疗”的效果，减轻季节发作的严重程度。

另外，切勿轻信偏方延误病情，出现症状后应及时就医，制定适合自己的应对方案，能有效减少花粉困扰，尽情享受春日美好。