男生最性感的部位,除了腹肌胸肌之外,就该是臀了吧!
而且,现在越来越多小姐姐已经开始喜欢PP翘的男生了,不仅穿衣服好看,偷袭起来也是肉感十足!
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不过,别急着划走!我知道你心里正嘀咕:“臀?那不是女生才练的吗?”“大老爷们儿猛练腿就行,练屁股多不好意思啊!”
其实男生的臀,不光是“审美加分项”,更是你身体的“核心发动机”。
1、穿衣显瘦,脱衣有肉?不,是“穿衣有型,脱衣更绝”
我知道,很多哥们儿最在乎的是胸肌腹肌。但说句大实话:一件合身的裤子,比裸上身的机会多太多了。
之前网上疯传两个男生的PP对比照,一个是上班族,平时久坐缺乏运动,另外一个是健身房私教,经常蹲腿。
从裤子的紧实程度和弧度就能看出,哪款更招人喜欢了!
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这就是男生练和不练的区别,差距真心太大了!
西装裤也有种别样的“曲线美”,所谓禁欲系,大概就是这种明知道不行,但真的内心浮想翩翩的感觉吧。
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一些肌肉老铁也大方晒出了自己的翘臀照,看着这些饱满圆润的屁股,妹子们表示纷纷表示“我柠檬了”....
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2. 你练的不是臀,是男人的“底盘稳不稳”
说人话就是:屁股一塌,全身拉胯。
你想想,是不是深蹲总感觉腿前侧爆炸,腰却隐隐作酸?跑步没多远就喘得像被追杀?打球跳不高还容易膝盖痛?——八成是你的臀在躺平摆烂!
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臀肌,特别是臀大肌,是你全身最大的肌肉群之一。
它就是你身体的“引擎盖”底下那台V8发动机。发动机没力,你光换跑车外壳有啥用?
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“臀线即事业线”,男人的身材管理,看臀就知道一半。
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除了大胸器和八块肌
翘臀才是最有杀伤力的技能
还等什么呢,练起来吧!
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6个动作锻炼性感臀部和大腿
男生也要翘臀
这是男神必备的身材哦
推荐这6个动作
可以练出性感翘臀和大腿
隔天锻炼,每次每个动作做3组
每组8~12次,组间休息一分钟
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男人要练出翘臀
说实话的确会比女人练翘臀
更加来得困难
想拥有让人羡慕的力量臀
就赶紧跟着虐起来吧
Fighting
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