不管你信不信，男性过了70岁，基本都有以下10个现状，要坦然接受

过年的时候，老公的大哥问他说“晚上睡不好觉、白天没精神，走两步就喘得厉害。你说我这是不是废了？”

大哥今年七十岁了，身体上并没有什么毛病。但是我和老公都清楚地知道他的心态发生了改变。

经常有人认为，70岁是一个人生的重要阶段。想想真的是这样。下面这十个现状，如果你中了6个以上，说明你活得真实。没有好坏之分，坦然接受就好。

现状一：身体体能明显下降

据统计，70岁以上的男性每年发生摔倒的概率超过3成。摔一次之后大概大半年下不了床。

以前走路带风，走五公里轻轻松松不在话下。现在人只能按照身体的需要来安排了，毕竟70年的身体零件也都旧了。走路慢就慢点吧，也没有人跟你赛跑。

现状二：社交圈变小了

翻翻通讯录，可以打通电话的没几个了。老张走了、老李住院了、老王搬去儿子家了。这是人生最残酷也最真实的一课：越往后走，同行的人越少。不要把自己关在家里，有空也出去走走，也要学会和自己相处。

现状三：家里的另一半，真正变成了老伴

年轻时内心有的激动和想法，到了七十岁：变成了情感上的需求，需要有人陪伴，也需要有个人理解和包容。不是不爱她，而是更希望两个人能牵手走完最后这一段，比什么都强。

现状四：记忆力开始减退

刚放下的钥匙，转身就找不到。老熟人的名字却张嘴叫不出来。有时候站冰箱跟前，忘了自己要拿什么。可以随身带个小本子，或者用手机备忘录来记录。

现状五：害怕生病，更怕体检

一有头疼脑热就胡思乱想：是不是得了什么大病？但是如果你真的带他去医院的话他又不敢去，怕查出问题来。但是，小病拖成大病，花的钱更多。体检是对身体的保障，也是给自己的交代。

现状六：喜欢回忆，爱唠叨

跟老伴、儿女聊天的时候，最常说的就是“想当年我怎样”。但是这不是啰嗦，而是对自己一辈子的整理。希望他们可以和自己一起回忆起那些美好的时光。

现状七：饭量变小了，口味淡了

年轻的时候也喜欢吃口味重的，无辣不欢。但是现在更喜欢喝点粥或者吃一些小菜了。一是肠胃功能衰退后的一种自然选择。二是突然觉得最美味的是食物原来的味道。

现状八：与儿女的联系越来越少

以前和儿女相处的时候总是当“大家长”，什么事都要管、都要做主。现在子女有了自己的家庭，来也匆匆，并且还要忙工作的事情。别抱怨，只要大家都平平安安，比什么都重要。

现状九：觉少了，夜长了

以前倒头就睡，一觉到天亮。现在呢？晚上九点就困，睡到凌晨两三点准醒，然后翻来覆去等天亮。

我认识的老中医告诉我，七十岁以后一晚上醒来三四次都正常。这不是病，是你身体在发生变化，不要和睡眠较劲。

现状十：开始考虑身后事了

七十岁以后，偶尔会想：“我还能活多久？”甚至开始考虑墓地、遗嘱和遗产分配的问题。这不是晦气，只是希望自己都能安排好各项事情。想明白了心里才踏实了，反而活得更轻松。

到了70岁，年轻时的锋芒、骨子里那份执着，在岁月流逝的过程中也慢慢变得平和了。

这十条现状看过之后，不是为了增加焦虑。而是提醒你：你不必像30岁那样奔跑，但可以像70岁那样从容。