别羡慕高精力人群

很多高精力人群，做出来的成就，或许会让我们惊叹！但背后给身体带来的「不可逆损伤」，或许远远超过我们的预期。

很多时候，有些人的「高精力」，是一场作秀。其背后的深层逻辑是我的成就，要尽可能让外界看起来源自我自身的努力，而尽可能少的归因于时代和运气。

少看一些打鸡血的励志视频，因为一个人，在没有饮食观念、运动习惯、健康作息以及任务规划上的努力时，精力很难得到提升，也就是说，我们大部分人，「精力槽」或许在很长一段时间里都是稳定的。如果我们想让自己 2000 毫安时的续航水平，去干 6000 毫安时才能做的事情，身体最底层、最真实、最直接的反应一定是抵触、拒绝、难以接受。我们可能能做到一段时间里「逼」自己自律，但一定会在某个午后、某个夜晚，崩溃且绝望的反弹。

也少看一些过于成功的人物访谈、分享等等。因为古人早已道破天机，自古成大业者，定绕不开「天时地利人和」。天时和地利，我们可以理解为时运和资源的充分准备，他们都在「人和」之前——你可以理解成押韵才有的前后关系、它们或许是并列的重要性。但事实是，这句话也至少说明了，我们真正可以努力控制的，或许只有人和，让自己更了解自己、更了解身边的人，让人与人之间的关系，达到一个不错的状态。而过于成功的人士，在做分享时，容易把很多东西「过多」归功于自己的努力、判断，而忽视、轻视时运带来的加成。所以，这样把很多东西错误的归因于自己身上的所谓人生经验，很多时候可能并不实用。

再提到张雪峰老师去世的事情，我相信会唤醒一段时间的「全民自律生活」认知。这段时间里，很多家庭和个人会规律作息、拒绝过度劳累、均衡三餐饮食等等，但这种「唤醒」，注定是短暂的！不单单是因为互联网时代的公民没有互联网记忆，更重要的是，很多人在可以规律自己生活的很多方面后，会发现别人分享的「自律生活带来的好处」，我们貌似很难感受到。事实确实如此，不单单是因为很多自律的东西，需要维持到一定的时间节点才会带来改变；更重要的是，一个人、一个团队的自律，永远都是为了「有效完成事件」而服务的。换言之，如果你永远不去搞清楚，自己每一天、一段时间里比较重要的事情是什么，那么你的自律，可能是自讨苦吃，单纯为了自律而自律的生活，只有枯燥和绝望，因为你失去了「高效完成事件后的积极反馈」，这是每一个人自律生活后的一项重要快乐来源。

所以，每一个时代都不缺可以在一段时间内克制自己去自律的人，但每一个时代都欠缺能够认清自己、明晰自己想要怎样的生活、想要做成哪些事情的人！当一个人发自内心的想要去做一些事情，他在外界看起来的自律、高精力，可能只是他们的日常，那并不需要坚持，而是生活化流程里的重要一环。

所以，永远别去羡慕高精力人群，或许那是个伪命题，也是很多自媒体博主吸引人的点。我们要关注的，永远是自己要完成多少事情，如果自己的精力不足以支持自己去做到这些事情，那应该进行一些改变，让自己的精力槽加长一些。实在是达不到那个水平，那么适时的放弃一些东西，也不失为一种智慧。

如上，是第十四期周刊的内容。大家有想要分享的内容，也欢迎联系我，咋们下期再见！