北京
你有记录过你每天排便的次数吗？听说，排便次数多少，和一个人的寿命有关，这是真的吗？
从医学上来看，排便次数并没有“标准答案”，如果要具体判断的话，不管是每天3次还是每周3次都是正常的范围，同时有一个限制条件是，只要你的排便规律、大便状态正常就没有问题。
也就是说，如果你是一天3次或两天1次，只要身体没有其他的不适感，就不用过于担心，属于正常范围。但需要大家注意的是异常现象，如每天排便次数超过3次，或者每周少于2次，且排便时需要用力，则是异常现象，需要大家留心观察，以及及时去医院检查。
再来看大便正常的状态，先是大便的形状，主要为香蕉状，表面光滑柔软，颜色是金黄色或黄褐色，排便时顺利无排不尽的感觉为宜。至于偶尔出现大便为红色的人群，你要注意近期是否食用了火龙果等食物，若没有要当心是异常信号，应及时去医院检查。
除此以外，还有其他异常信号，如黑色大便、鲜红色大便、细条状大便、黏稠血液大便、经常腹泻、便秘等等，与此同时，还出现了短时间内体重下降、贫血、腹痛等异常现象，都建议大家第一时间去正规的医院排查。
至于排便次数是否与一个人的寿命相关，曾在《英国医学杂志》就有相关的研究发表，每天排便1~2次的人，要比便秘都人群罹患心血管疾病、癌症、全因死亡率要低。
这里所指的便秘，并不是偶尔一次、两次的排便困难，而指的是长期的便秘，即每周排便次数小于2次，就要提高警惕了。
在我国老年群体中，便秘是一种常见病，也是多发病，老年人的便秘患病率可以达到15%~20%，这不单单会影响一个人的心理，还会影响他们的身体健康。
由于长期的排便费力会对直肠肛门施压，增加痔疮、肛裂的发生危险，在全身性危害方面，排便费力还容易增加心脑血管疾病的发生危险，如脑卒中、心肌梗死等等。
为此，大家需要关注自己的排便次数以及大便的状态，若在正常范围内有一定的规律，就不用担心。它也并不能影响一个人的寿命，只是需要大家注意的方面，大家要正确对待。
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