“一天只睡四五个小时”的大佬们，是不是骗了我们？

我曾经真心实意地佩服那些说“我一天只睡四五个小时”的人。

我以为那是意志力的象征，是通往成功大门的密码。

直到我连续加班两周、每天只睡几个小时，身体开始报警的时候，我才发现——

我可能被这群人骗了十几年。

刚工作那几年，我特别爱看那些大佬的访谈。什么“每天只睡四小时”“凌晨四点起床”“全年无休”……我几乎全都信了。

我觉得，自己之所以还没成功，可能就是因为还不够拼吧，年轻人不需要睡得太多。

于是熬夜加班、压缩睡眠、用咖啡续命成了常态。现在回头看，我其实是被带进了沟里。

大佬们都特别喜欢炫耀自己睡得少，可能只是暗戳戳的想说自己身体好。人家在车里、在办公室里、在任何地方都能随时补觉。他们的“少睡”，是“总睡眠时间被拆成了几片”，而不是真的缺觉。他们有把控自己时间的自由，但牛马们可以吗，别逗了。我瞬间想起自己连续加班的日子——困了只能在工位上趴十分钟，电话一响就得醒。上下班路上挤地铁，别说睡觉，能站稳就不错了。

有个哥们，熬夜完总习惯去跑步，每天在朋友圈秀自己跑步打卡的照片。结果有天在跑步机上晕倒了，摔下来头被磕出了血。他后来悟了：“装逼固然很爽，但装逼致死可就成笑话了。”

张雪峰走了，他以前经常在直播里说自己“只睡几小时”“到处飞”“累到不行”。他应该不是在装逼在表演，但身体不看舞台大小，或是心里多有成就感，它只看你欠了多少账。当你在镜头前笑着说“我还能撑”的时候，你的血管可能已经在说“我撑不住了”。

张雪峰不是我的身边人，但他也算是我的同龄人，是我在屏幕里看了很多年的人。他的离开，对我来说是个大冲击。

我开始认真想一个问题：如果明天我也走了，我留给这个世界的是什么？是那些做过的项目，还是一个没有好好陪伴的孩子，一对需要我养老的父母，一个等我回家的伴侣？

现在我彻底戒了“少睡崇拜”，并开始问自己：我想要的是什么？是让别人觉得我“很拼”，还是真的活得久、活得好？芒格曾经说：“人生最后拼的是——稳定出勤，长期主义，可持续性，活得久、做得久、不断线。”

没有睡眠，就没有可持续性。

所以，那些大佬可能也没想骗人，他们只是习惯性装逼。是我们自己骗了自己——我们以为“少睡”是通往成功的捷径，却忘了身体才是唯一的载体。最危险的装逼，就是拿身体去表演意志力。而那个表演最卖力的人，往往最早被抬下舞台。

从今天起，我不会再为“睡得少”而骄傲，我要为“睡得好”而庆幸。