体育课，也是心理课——开封职业学院“体心融合”育人纪实

近年来，开封职业学院始终坚持立德树人根本任务，紧扣学生全面发展要求，落实“健康第一”的教育理念，把体育教育放在学生成长的重要位置，在搭建起教、学、练、赛全链条体育育人体系的基础上，深耕体育与心理健康教育深度融合，打造“体心融合”育人特色，多措并举切实提升学生的综合素养。

课程融心，筑牢分层育人根基

学校围绕学生身心发展规律，搭建起“基础+专项+特色”三级体心融合课程体系，把心理品质培养融入体育教学的各个环节，让每一门课程都成为“育身+育心”的双重载体。

基础课程方面，面向大一年级学生开设4学时/周的体育基础课，在跑步、跳跃、力量等核心体能训练中，融入坚持力、抗挫力、自信心等心理品质引导，通过阶梯式训练目标设置，帮助学生夯实身体基础的同时，建立运动自信。专项课程方面，大二年级的体育课调整为2学时/周的专项课程，以终身体育为目标，让学生自主选择篮球、排球、足球等运动项目，通过战术配合、团队对抗等教学，培养学生集体意识与协作能力，间接缓解社交焦虑等潜在心理问题。特色课程方面，创新开设瑜伽、跆拳道、街舞、传统武术等17个特色体育选修课，通过武术、跆拳道锤炼意志，瑜伽可调节情绪，街舞能够释放压力，舞龙、空竹则聚焦文化传承来增强学生文化认同，满足学生个性化需求，提供多元的心理调适路径。同时，学校依托通识教育学院开设《体育与健康》《大学生心理健康》等必修课，开发《体心融合与职业素养》等校本课程，在课程中融入思政元素、职业素养、专业医疗知识，引导学生学会运用心理调节方法应对学习生活中的压力，进一步强化课程育人的针对性和实效性。

精准探查，织密校园联动网络

学校以体育课堂为主要阵地，延伸至学生日常校园生活，推动体育教学和心理摸排深度结合，对潜在心理问题学生进行高效即时干预。

精准挖掘。体育教师为课上观察学生身心状态的第一责任人，在体育体能训练、团队互动、技能考核等环节，重点关注学生的运动参与度、抗挫折能力和情绪表现，对回避运动、不愿协作、遇事易放弃等异常行为做好标记；推动体育教师与专业课教师、辅导员、心理健康教育中心信息互通，把干预工作延伸到学生日常生活中，结合心理测评数据、体能测试数据、谈心谈话情况以及体育课堂的观察结果进行系统筛查，精准定位存在心理困扰的学生，全面掌握学生思想动态，并“一人一档”严格保护学生隐私。

科学干预。针对不同学生调整体育课程，为有焦虑情绪的学生安排瑜伽、太极拳等舒缓型运动，为存在社交障碍的学生组织篮球、足球等团队型运动，为有自我否定倾向的学生设置田径、跆拳道等突破型运动，循序渐进帮助学生重新建立自我认知。学校还与开封市第五人民医院开展心理健康教育“校医合作”，定期邀请心理医疗专家进校园开展联合评估、专题讲座，为学生提供心理保健、咨询和辅导服务，并建立紧急就诊绿色通道，进一步织牢学生心理健康防护网。

跟踪反馈。学校成立体育与心理教师联合研究小组，搭建体心融合的闭环反馈体系，对接受运动干预的学生进行常态化长期跟踪，定期记录学生的运动数据、体质变化和心理测评结果，全面掌握运动干预对学生身心状态的影响。开展实证研究，构建心理状态测评量表、运动参与频率等体育干预效果评估指标，对比分析不同体育项目对各类心理问题的干预效果，在党建引领下形成一套可复制、可推广、应用价值高的体育活动干预方案，切实提升学生心理健康水平、增强身体素质、强化集体归属感。

活动润心，厚植融合育人氛围

学校围绕体心融合打造丰富多样的活动体系，把心理成长融入校园日常，对学生的心理状态进行长期正向引导。校内常态化开展冬季长跑、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、毽球等体育活动，营造全员参与的体育文化氛围，让学生在竞技比赛中锤炼敢于拼搏的心理韧性，在运动交流中结识同伴、增进感情，缓解孤独、焦虑等负面情绪。同时定期开展心理健康讲座、心理危机干预演练、运动心理拓展营、心理团辅等活动，把心理疏导的场景融入运动实践，让学生在沉浸式体验中提升应对心理危机的能力，让主动运动、积极调整心态成为学生的自觉选择。

成效初显，学生身心向阳生长

经过一系列探索与实践，学校体心融合的育人成效在学生成长、校园建设等方面得到充分体现，学生身心素养得到有效提升。学生主动参与体育锻炼的意识明显增强，体质健康优良率从62%提升至85%，心理调适能力、抗挫能力、社交能力得到显著提升，心理健康测评达标率从70%升至92%，因压力、焦虑、社交障碍等引发的心理危机事件发生率也大幅下降，德育合格率达98%。学生在各类体育活动中表现亮眼，近年来，学校不断选拔优秀学生参与省级、国家级各类体育竞赛，斩获河南省第八届学生体育舞蹈比赛2个一等奖、2024年河南省“省长杯”冠军、河南省第十四届跆拳道比赛4金1银2铜、第十二届全国大学生空手道锦标赛1金2铜、2025年中国大学生五人制足球联赛高职高专组全国总决赛第八名等荣誉，校园内逐渐形成了体心相融、身心共育的浓厚育人氛围。(通讯员 马永康)