提升孩子内驱力最好方法：学会倾听，不催不吵不评判，但要有边界

离高考只有67天了，我比之前任何时候都平静。

对孩子不吵不催，也不评判，尤其是孩子在搞幺蛾子时。

只是倾听，允许孩子表达情绪，也耐心听孩子表达诉求。

但有一个标准，那就是：

合理的同意，不合理的婉拒。

并不会因为孩子快高考了，就要无条件尊重和接纳孩子的每一个想法。

孩子有想法是正常的，但有些不切实际的想法，不被允许也是正常的。

每一个想法都该被看见，被听见，但并不意味着要完全认同。

倾听，不评判，跟保持边界并不冲突。

拿孩子临近高考，发现自己漏洞很多有些慌乱来说。

孩子吐槽自己啥也不会，我倾听和觉察到的信号是孩子产生了自我怀疑与恐惧。

这时我赋能的方式，不是讲道理和灌鸡汤，而是倾听。

不提学习，不提成绩，也不评判，更不批评过去为啥不好好学。

充当的角色就是纯粹的倾听者，等孩子把内心的想法表达和负情绪释放。

当孩子的情绪宣泄和流动起来后，他的内在就慢慢重回平衡。

同时，孩子的自我怀疑和紧张以及恐惧，伴随的还有各种天马行空的想法。

比如说时不时想回家自学，设想是不是远离压力的环境，自己更能沉下心写作业和学习。

是不是可以按自己的节奏进行复习，晚自习在家会不会效率更高，能减少嘈杂环境的影响。

我对此采取的方式，倾听但有选择的允许。

这时，我自己也会做一个觉察：

这些想法是孩子出于自救和自我改变的路径，本质是想让自己更好。

但理想很丰满，现实很骨感。

孩子有环境和氛围的倒逼，在学校都无法沉浸和高效学习，回家大概率会更糟糕。

即便远离了嘈杂的环境，新的拦路虎还会出现。

不是把环境消灭，远离影响自己的因素，孩子自己所有问题就会迎刃而解。

孩子的自救逻辑就是：

如果问题影响了我，那么我就选择把问题消灭。这样就没问题了。

这样的逻辑，并不能解决问题，只会让孩子东想西想和加速内耗。

其实，真正影响孩子内驱力的，外在的环境和外界只是起到一部分作用，根源在于孩子稳定的内核。

这时提升自驱力的办法，不是避世，而是直面。

有问题，当然不爽。但直面问题，让自己寻找另一种方式来中和与均衡，才是解决问题的正确路径。

换句话时，孩子觉得是别人影响了自己，这只是表面现象。

更多的真相，是孩子陷入了焦虑，紧张和压力之中，想走捷径但又无捷径可路的无力与慌乱。

如果想回归内驱力，首先要解决的就是心态与情绪。

心稳则定，定则安，安才能沉下心，克服困难和解决问题。

越紧急的时候，越要稳下来。无论是家长还是孩子。

孩子的诉求，都是正常的。

但家长要看到孩子诉求背后的动机，多听少说，但该不允许不能放任。

当我这么做的时候，孩子反而定下来，积极主动用正念思维，心烦的时候不写数学和物理，写写语文和英语。

心静下来时，再写理科作业，慢慢心就沉下来了，回归动态平衡。