一位93岁爷爷的忠告：不合群，才是晚年健身长寿的秘诀

我姓汪，生活在湖北武汉，我今年93岁，以前是在国企单位工作的，现在我已经退休有33年的时间了，而我的退休金也一涨再涨，现在我一个月就能拿到8000块钱的退休金。8000块钱对于我这个老人来说是一笔不菲的收入，一个月的收入就够我用几个月，所以我的退休金根本用不完。

而且我的儿孙也特别多，在我们那个年代，人们都信奉着多子多福的观念，总认为家里孩子比较多才有福气。我跟老伴一共生了五个孩子，其中有三个是儿子两个是女儿。现在我们家加起来一共有将近50口人了，可以说是一个比较庞大的家族了。

孩子们对我也特别孝顺，我的吃穿她们都给我安排好了，我根本不需要为生活操心。而且只要他们有空都会回来看我，每个月的最后一个星期的周日是我们家聚餐的日子，那天也是我一个月里最快乐的一天，因为孩子们都会相聚在我家，大家一起吃饭聊天，这种生活真的很快乐。

其实我刚退休的时候我的生活并没有现在过得这么好，我的老伴早在我退休前几年就去世了，我也没有再婚的打算。因为我觉得想要遇到一个合适的人太难了，而且我还有那么多孩子，生活也过得不错，所以我没有必要再给自己找个伴。

不过退休后就闲了下来，我整天都是无所事事的，感觉也没有什么目标，每天都是得过且过，日子一天一天过去，我感觉这样的生活真的不行，所以我就开始出去找朋友玩。

我年轻的时候也是一个比较擅长于交际的，交了特别多的朋友，以前大家有事没事总聚在一起玩，但是结婚以后就没有那么多的时间了，再加上平时要工作，所以聚在一起的时间屈指可数。

现在退休了大家都比较有空，聚在一起叙叙旧也是不错的。几十年前也没有什么娱乐项目，老年人最大的乐趣就是聊天或是下棋，所以我们就经常在一起聊天。刚开始那段时间我过得挺开心的，因为我们每天都有说不完的话，每天晚上入睡的时候我都期望第二天赶紧来到。

可是慢慢的我的心态开始变了，我不愿意再把时间浪费在这种事情上。因为我发现他们并没有把我当作真正的朋友，每次我不在的时候，他们就会在背后议论我。要不是那回我不小心听到了，我还不知道他们是这么想我的。

我的儿女对我很孝顺，所以有的朋友就非常嫉妒我，经常编排我，而且还说我老伴是被我克死的，我听到他们这么说真的要气死了。我真心拿他们当朋友，但他们却经常说我的坏话，这是一个朋友该做的吗？

而且平时他们聊的也都是一些闲言碎语，不是说这个就是说那个，我感觉这一帮大男人跟碎嘴婆子没有什么不同，我也不愿与他们为伍。所以我主动退出了群聊，也很少再联系以前的朋友，每次他们约我出去的时候，我都会委婉地找借口拒绝。

我觉得他们真的很厉害，明明不喜欢我，但是却能把表面工作做得这么好，而且还不露声色。如果是我，我肯定做不到。如果是工作我还能够忍受，但这是我自己的生活，我希望自己能够按照自己的想法生活，不受别人的影响。

后来他们可能也看出了我的想法，基本也不会再联系我了，我觉得这样挺好的。我一个人也能把生活过得很好。

我是一个很热爱运动的人，在几十年前我就保持了跑步的习惯，每天天微微亮的时候，我就会出门跑步，一天起码会跑个五公里，跑完后整个人都轻松多了。后来随着年纪的增大，我就不再继续跑步了，而是选择其他的运动方式。

我现在每周都会去打两次羽毛球，也不需要别人陪我去，因为那里会有教练带我。除此之外，我还爱上了打太极。我们小区的公园每天都会有人打太极，所以我都会跟着一起练练，跟那里的老人也能说得上几句话，但是并不会深交，只能算是点头之交。

我现在住的这套房子是民房，门前还带有一个小院子，那个小院子我种了很多的东西进去。有花有树还有蔬菜，那些蔬菜都是绿色蔬菜，我用的也是农家肥，连肥料都没有用过，所以种出来的青菜特别好吃。儿孙们来聚餐的时候我就会让他们带一点回去，让他们也试试一下我的劳动成果。

我现在还能够自理，但是我的儿孙们就是有点不放心，一直想给我请一个保姆，之前我都给拒绝了，因为我不习惯和陌生人生活。但是今年我接受了，我一个人住着是舒心，可是却会让儿孙们很担心。虽然我身体健康，但怎么说也是90多岁了，万一有点什么事都没人发现，所以我才接受他们的好意。

我家请的这个保姆是熟人介绍的，服务态度特别好，拿我当亲爷爷照顾，自从家里有了她，我的日子比以前还要舒心。早知道我就应该早点接受儿孙们的好意，那样我还能多舒心两年。

人固有生老病死，这是谁都避免不了的。我也做好了离开的准备，现在我的生命已经进入倒计时了，可我一点也不恐惧，因为我觉得我能活90多年，已经足够了，我的人生已经没有了遗憾。

很多人都希望自己能够健康长寿，有些人为了实现这个目的，花大价钱去买补品，其实我觉得根本没有必要这么做，这只是浪费钱而已。老年人要想健康长寿，最重要的还是要有一个好心态，做到不合群。

生活中最不希望你好的人往往是你身边的朋友，看见你过得幸福他们不会为你开心，看到你过得不幸很可能还会添油加醋。而且人多的地方纠纷也多，还会经常闹矛盾，这只会影响自己的心情。所以我认为不合群才是老年人健康长寿的秘诀。