河北
2024年冬天，上海艾灸专家顾伟平的母亲突然昏迷，医院下了病危通知。家人没放弃，用一个简单的拨脚筋方法，轮流拨了7个小时，老妈妈居然醒了过来。
现在每天晚上，顾伟平还能回家喊一声妈妈，妈妈笑着答应。这种幸福，是多少人求不来的。
你可能会问，一个拨脚筋的小动作，怎么能救命？这背后藏着道家“深根固蒂”的智慧。老子在道德经里说，深根固蒂才能长生久视。
生命的根在哪里？就在脚筋。头为阳，脚为阴，脚筋是连接阴阳的关键。拨脚筋能舒展紧绷的筋络，让气血重新流动起来。
拨脚筋的方法其实很简单。用四个手指包住脚筋外侧，大拇指固定住，慢而用力地拨。不用太快，面积越大、力量越合适越好。穿不穿袜子都行，关键是要拨活筋。
拨右脚能带动后脑，对应肾主脑；拨左脚则动左脑。你静下心来感受，拨的时候会觉得大脑微微发热。
这个方法不仅能救命，还能预防脑痴呆。有个终南山功法班的学员，用拨脚筋的方法给父亲调理。父亲本来不能吃饭，拨了5天就能正常进食，第一天就见效。
很多人用它帮父母改善健康，有的救了濒危的母亲，有的让父亲恢复了行动力。
道家的智慧往往藏在日常小事里。不用复杂的器械，也不用昂贵的药材，只要坚持就能看到效果。就像吕洞宾说的，一句口诀值万金。
这些代代相传的功法，是给普通人的健康礼物。你不妨试试，每天拨几分钟脚筋，说不定会有惊喜。
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