“眼睛痒得睡不着”！鼻涕、眼泪“狂飙”的春天，到底怎么破？ | 唠“科”

来源：市场资讯

（来源：中国三农发布）

科普专栏《唠“科”》用科技解码田埂事，让新知说透身边事，给您带来看得懂、学得会、用得上的实用知识。本期一起聊聊：如何预防花粉过敏？过敏等于免疫力降低？花粉过敏能不能根治？咱边唠边学！

“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”进入春季，恼人的花粉过敏又来了！如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，你可能不是感冒了，而是中了花粉过敏的招儿。中国三农发布记者采访了首都医科大学宣武医院耳鼻喉科主任医师彭晓林，听听专家怎么说。

Q

今年过敏季为何提前？

A

国家气候中心数据显示，2025至2026年冬季，全国大部地区呈“暖干”气候特征。彭晓林介绍，从二月底开始，过敏性鼻炎的患者的数量开始出现增幅，比往年大约提早一周左右。今年天气相对较暖，植物传粉也比往年都提早一些，过敏季自然会随之提前。

Q

导致过敏的“元凶”是什么？

A

彭晓林介绍，春季过敏主要的过敏原是靠风媒来传粉的树木，比如圆柏，它有雄株和雌株，有风的时候是最容易传播花粉。对于那些长得特别鲜艳的花，大多数是靠蜜蜂或者蝴蝶等虫媒传播，反而不是这个季节主要的过敏原。

Q

如何预防花粉过敏？

A

彭晓林介绍，在过敏季来临之前的一到两个星期，就开始用药，效果最好。提前阻断，等真正的过敏季来临之时，有可能症状比较轻甚至没有任何症状。

Q

已经出现花粉过敏症状怎么办？

A

已经发生过敏的，需要根据现有症状按轻度、中度、重度进行阶梯治疗，比如鼻喷药物，有激素类的、抗组胺类等，还有口服的抗组胺类、抗白三烯类的药物等。根据患者的症状的不同进行药物组合。

对于已经出现花粉过敏的患者，不要“硬扛”，必要时应及时就医，否则症状有可能进展到下呼吸道，严重的甚至可导致哮喘。对于花粉过敏的科学诊断，彭晓林介绍，患者需要出现花粉过敏的典型症状，并且过敏原检测阳性，再加上季节匹配，基本就可以诊断为花粉过敏了。

Q

为什么会突然花粉过敏？

A

很多网友表示，之前没有出现过敏的情况，今年突然开始过敏了。对于这种情况，彭晓林解释，过敏有很多原因，随着年龄增长，或者居住环境变化，免疫力状态的变化，过敏症状会有所变化。还有一个原因是过敏有两个阶段，前一阶段为致敏阶段，后一阶段为发作阶段。在没有致敏成功之前，患者可能没有任何症状，一旦致敏成功，过敏原进入体内，会立刻激活肥大细胞等效应细胞开始脱颗粒，从而出现这些过敏症状。

Q

过敏=免疫力降低？

A

过敏了是不是代表免疫力变低了？彭晓林表示，这是应该跟广大网友纠正的一个误区。实际上，不是免疫力降低了，应该说是免疫的紊乱。正常情况下，免疫系统是要识别细菌、病毒，然后来进行防御。花粉过敏是把像花粉这些实际上对我们人体是无害的物质当成了敌人，然后要把它排除体外，也就是说免疫亢进了。

Q

花粉过敏能不能根治？

A

彭晓林表示，过敏很少有根治这一说法。除非目前有一些明显的尘螨过敏，还有一些特定的花粉过敏，可以做到脱敏治疗之外，绝大多数的过敏基本上是达不到根治的。但是，即使做不到根治，也可以通过药物的阶梯治疗控制症状，让患者在过敏季更舒适，甚至可以做到不产生任何的症状。

Q

飞絮季马上来临，会引起过敏吗？

A

彭晓林表示，实际上花粉比柳絮更容易引起过敏性鼻炎。但是因为柳絮有可能会表面携带花粉，如果被吸入鼻腔，也会引起过敏。不过，因为柳絮本身体积较大，被吸入鼻腔的概率相对较低，更容易引起皮肤过敏。

Q

日常生活中，花粉过敏人群如何有效防护？

A

彭晓林介绍，除了药物治疗，个人日常防护同样关键，她给出以下几点建议：

• 花粉过敏患者在外出时可以优先选择N95/KN95口罩，阻挡花粉效果会远好于普通口罩。

• 戴护目镜或者防风镜，有助于缓解眼痒、流泪等症状。

• 穿长袖、光滑面料外套，可以减少花粉附着。

• 回家后洗手、洗脸、洗鼻腔，可以使用生理盐水洗鼻，每天1—2次。

• 在花粉季适当关窗，避免在花粉浓度高峰时段开窗，即每天上午10点至下午5点，尤其是晴朗、干燥、有风的天气， 花粉浓度最高，应尽量关闭门窗。

记者了解到

为应对花粉季

各方已展开行动

北京提前修剪圆柏等致敏树木枝条

近期又通过喷洒花粉固定剂

加快花粉沉降

一些南方城市也启动了

花粉与飞絮的综合治理

降低空中花粉浓度

从精准治理到科学防护

希望花粉过敏者在春天

能够收获更多安心与从容

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记者、编辑｜宋锐

摄像｜梁贵权

主编｜蒋琳