全红婵采访泪崩！来例假喝水都胖，不敢上秤恐惧照镜子，压抑太久

最近刷短的朋友，多半都刷到了全红婵这段爆火的采访。19岁生日刚过，全网还在为她这个中国最年轻奥运三金王送祝福，一段专访片段流出来，直接看哭了好多人。那个在跳台上从容跳出满分动作的小姑娘，对着镜头哭到发抖，说出的满是攒了太久的委屈。

很多人对全红婵的初印象，还是14岁东京奥运会那一战。五个动作三个满分，一头短发一脸稚气的广东小姑娘，直接让全世界记住了她。那时候她身高不到一米五，体重不到三十五公斤，轻盈的身体跳出全网惊艳的水花消失术。出身普通农家的她，早早就挑起了家里的担子，拼了命训练就想拿奖金给妈妈治病。

东京夺冠后全红婵一夜爆火，家里的生活好了起来，全天下都喜欢这个实心眼的小姑娘。可随之而来的，是四面八方涌来的期待，所有人都盼着她一直保持巅峰，一直赢下去。没人记得，她只是个十几岁的孩子，青春期发育这道坎，她早晚都要过。

巴黎奥运的时候，17岁的全红婵再次拿到两块金牌，成了名副其实的奥运三金王。可很少有人注意到，那时候她已经长到一米六，体重涨了将近八公斤，身体的变化让原本轻松的动作，都要多花好几倍力气才能完成。巴黎奥运结束后，她脚踝的旧伤复发，距腓前韧带损伤不得不停了高强度训练，训练减少体重控制就更难了。

2025年全运会是她伤愈后第一次正式亮相，赛前她压力大到睡不着，既要克服伤病带来的动作恐惧，还要重新找身体变化后的肌肉感觉。赛场上她每一个动作都咬着牙完成，最终还是拿下了金牌，赛后她在手心写下“我真棒”三个字。这三个字看着暖心，背后藏着多少不为人知的辛酸，只有她自己知道。本以为拿了冠军能换来多一点包容，没想到网上骂声还是冲着体重来了。

有人说她发福跳不动，有人说她不务正业荒废训练，甚至还有人离谱到让她赶紧退役。这些难听话像细针一样，天天扎在全红婵心上，好好的小姑娘变得越来越沉默，连镜头都不敢随便面对。网暴还连累了她的家人，家人开直播助农说蹭名气，哥哥上综艺说消费妹妹，连教练队友都没能躲过谣言。全红婵怕妈妈心疼，所有委屈都自己憋着，连哭都躲着人。

19岁生日那天，全红婵可是被满满的幸福包围着。国际奥委会连夜发了她的奥运三金高光集锦，认证她是中国最年轻的奥运三金王，世界泳联也送上了定制生日祝福。国家队队友偷偷在北京给她办了庆生会，陈芋汐张家齐这些老搭档都送了亲手准备的礼物，远在别处的杨倩等好友也发来了祝福。那天的全红婵笑得眉眼弯弯，终于露出了这个年纪该有的稚气。

同一天，全红婵首登主流时尚杂志封面，不同风格都拿捏得刚刚好，拍摄花絮里还出了小插曲，戴礼帽不小心卡墙里，拿着绿植发呆的样子，萌化了好多网友。杂志配文写的“不慌不装不迎合”，刚好就是她最真实的样子。谁也没想到，生日的喜悦还没散，两天后流出的专访，直接让全网心疼。

专访里的全红婵没了庆生时的笑容，止不住的哽咽，说起体重的时候声音都在抖。她说到巴黎奥运后一两个月，例假来了之后身体直接失控，现在就是大家说的那种喝水都胖的体质。为了减重她试过一天只吃一顿饭，饿到肚子咕咕叫，体重也没掉多少。说起网上说她胖的评论，她红着眼睛说，看到那些话真的特别难受。

现在的全红婵，看到体重秤就下意识躲开，照镜子的时候忍不住盯着自己的身材发呆，还会觉得自己特别壮不好看。因为不自信，她早就把短裤裙子都收进了衣柜，日常出门训练只敢穿长袖长裤，把自己裹得严严实实。说到最后她直接泪崩，只说了一个请求，希望大家不要再骂她，也不要骂她的家人朋友。

其实女子跳水运动员过发育关，从来都不是一件容易的事。之前陈芋汐就说过，自己最难的时候一天要称十次体重，体重严格控制在四十三公斤以内，好多爱吃的东西只能看不能碰，最后靠着超强自律才熬过来。全红婵要面对的压力比陈芋汐大得多，不光要控体重，还要养脚踝的旧伤，训练受限制，控体重自然难上加难。一边是项目对体重的硬性要求，一边是青春期自然的身体发育，她就夹在中间，进退两难。

好多人说着说着就忘了，赛场上她是为国争光的奥运冠军，赛场下她才19岁，就是个普普通通爱美的小姑娘。她已经比绝大多数人都要努力都要能扛，拿了那么多荣誉，凭什么要因为正常的身体发育被网暴啊。本来就是人生必须经历的阶段，她已经在拼了命跟上，为什么不能多给她一点时间多一点包容。

真的希望那些敲键盘的人能手下留情，也希望全红婵能早点摆脱体重焦虑，重新找回那个没心没肺的自己。外界多一点鼓励少一点指责，给她足够的空间调整，她肯定能重新在跳台上闪闪发光。真正的冠军从来都不是完美无缺的，而是敢直面困难永远不认输，全红婵本来就是这样的人。

参考资料：人物杂志 全红婵专访