全红婵含泪发声，来例假喝水都变胖，不敢上秤恐惧镜头，压抑太久

原来成功的背后，不止有汗水还有泪水。

3月30日，全红婵一段最新专访公开，19岁的她在镜头前几度哽咽落泪，坦言自己长期被体重问题压得喘不过气。

要知道自从巴黎奥运会后来了例假，她的身体彻底失控，即便一天只吃一顿饭，依旧瘦不下来，到了喝水都会变胖的地步，甚至她还直言接受不了这么胖的自己。

别人只知道她凭借着“水花消失术”出圈，却不知道赛场下的她，却被一个“胖”字彻底困住，焦虑到濒临崩溃。

除此之外，全红婵还坦言，2025年她最大的压力就是“体重”，外界一个又一个质疑的声音，让她看到体重秤就非常害怕，同时也不敢穿短裤裙子之类的，只敢穿长袖长裤。

这种无形的压力对人的影响还是非常大的，以至于当同龄人都在享受着穿搭自由的时候，她却只敢把自己紧紧包裹起来。

全红婵透露，巴黎奥运会期间的时候，她还是活力满满的，等到结束后差不多有一两个月，例假突然来了，这样突如其来的发育节奏，彻底打乱了她作为职业运动员的竞技状态。

整个巴黎奥运周期，她身高和体重都涨了不少，为此给她的训练增添了不小难度，为了减重，她每天只吃一顿，人已经饿得不行了，却还是逃不过“喝水就重”的无奈。

她含泪表示，那时候就特别绷不住，再加上世界杯期间，大家对她的评价始终离不开“胖”这个字，让她越发自我否定，彻底连自己都讨厌自己。

她不敢上秤，照镜子的时候老觉得自己特别壮，也很恐惧镜头，别人拍照她也很害怕，没想到这短短几句话，就看到了在奥运光环下，全红婵那些不为人知的成长阵痛。

跳水十米台不过三层楼高，运动员从起跳到入水往往不超过2秒，转瞬之间要完成空中动作和入水细节。

也正因为这样，体重哪怕多一点点，都会直接影响起跳高度、空中姿态和入水效果，这是女子跳水运动员最难跨过的一道坎。

比完巴黎奥运会的时候，全红婵真的很想退役，其实说来也能理解，毕竟那个时候她年纪还小，长期的身体管理压力和大家的质疑，让她一度想逃离跳台。

甚至她还表示，自己经常会做噩梦，梦见从跳台上坠落不说，还会梦见比赛的时候站上去就不稳，晃来晃去的，掉下去了就给自己吓醒了。

看得出来，对于一个运动员来说，外界的评价对于她的状态还是很重要的，她虽然知道外界对她的评价，但也无能为力，她只想先停下来，好好地调整自己的状态。”

一句“还是想坚持去跳一下。”这份坚守，也看到了一个运动员骨子里的倔强，但她同时也明确表示，不会让弟弟妹妹再走她的老路，只想让她们过的更快乐一点。

迷茫之下，全红婵选择走一步看一步，认真做好当下的事。

她坦言，休息期间也有很多人议论她，猜测她是不是要退役，可她只是想好好调整状态，想清楚未来的方向。

不过，对于未来要不要继续跳水、退役后要做什么，她暂时没有给出明确答案，只说不确定的事就先做好当下，这份清醒在19岁的年纪里格外难得。

让人揪心的是，舆论的攻击从未只针对她一人。

全红婵在采访里带着哭腔恳求，希望大家不要再骂她，也别骂她的家人和朋友。

我们总习惯用“完美”要求偶像，却忘了她首先是个会为体重流泪、会因舆论崩溃的小姑娘。

她的“胖”，从不是不自律，而是身体发育的自然规律，是每个女台选手都要面对的成长挑战。

即便满心委屈，全红婵还是不愿多抱怨什么，哪怕讲述内心的痛苦，都显得小心翼翼。

“有这么多人喜欢你，不应该把负能量给别人。”她把苦都藏在金牌背后，把坚韧留在赛场上，可外界的苛责却像无形的枷锁，让她喘不过气。

19岁的全红婵，早已不是当年那个接受采访只会说两三个字的小女孩。

她学会了思考，学会了坦然表达自己的迷茫与痛苦，这份成长背后，是无数个日夜的训练与坚持。

未来的路还很长，全红婵还在与体重博弈，与自己和解，而她需要的是多一份理解与包容。

愿这位勇敢的少女，能早日走出体重的阴霾，在跳台上重拾往日的轻盈，也能在生活中自在做自己，不用再被“胖”字定义，不用再为外界的声音焦虑。

对此，大家有什么看法呢？

信息来源：第一现场