上海
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打个比方，气血是什么？
血——是人体的“饭”
吃饱了，身体才有劲，脸色才红润
吃不饱，再好的底子也撑不住
气——是送饭的“快递员”
送得快、送得到，全身才能被滋养
送不到，饭就白吃了，力气也白费了
气血不分家，一个都不能掉队
一个管营养，一个管运输
配合好了，身体才真正“活”起来
五脏协力，气血方生
脾——气血的“加工厂”
运化水谷，把食物变成营养
脾好，原料足；脾虚，再补也难吸收
肾——气血的“储备库”
藏精纳气，涵养根本
库有余粮，身体才有底气
肝——气血的“调度中心”
藏血疏泄，分配通畅
枢纽顺了，全身都得滋养
心——气血的“动力源”
主血脉，推动运行
动力足，气血才能通达全身
肺——气血的“协调者”
主气司呼吸，调节节奏
协调稳，气血运行不紊乱
养气血，从养护脾胃开始
晨起温阳——早晨一杯温水，轻揉腹部，唤醒脾胃
饮食有节——少生冷、少油腻，多吃小米、南瓜、山药
适度运动——散步、八段锦，助阳气升发
情绪平和——思虑少一点，脾胃轻松一点
睡前不饱——给“加工厂”留足休息时间
✨葆龄国际 · 龙骨脐灸
温通一身阳气
升阳益胃，养护后天之本
由内而外，守住根本
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