云南
以下来自一位双相情感障碍患者的自述——
我与双相，是一场无硝烟的持久战。
在情绪的两极之间，我如孤悬苍宇的钟摆，于躁狂的炽焰与抑郁的寒渊间往复，向人间捧出全部温柔，却将自我囚于荒芜的暗隅。
这不是天性的残缺，而是病理的枷锁与成长的伤痕，在我与自我之间，凿出了一道深不见底的鸿沟，任岁月冲刷，终难弥合。
我把爱酿成酒，敬给世间每一个过客，却独独忘了，给自己留一杯温茶。
今天：世界双相情感障碍日
每年 3 月 30 日是世界双相情感障碍日。比起抑郁症，很多人对它并不熟悉，大多只因为画家梵高，才知道这个被误传的 “天才病”。
到底什么是双相情感障碍？用患者的话说：
他们天生敏感，很会心疼别人，总能一眼看懂别人的难过和需要，却偏偏看不懂自己的情绪。他们在人前努力装成 “正常人”，强撑着笑脸，把所有崩溃和委屈，都藏在没人看见的深夜里。
身边人常常觉得他们善变、矫情、想太多，说他们性格古怪、情绪不稳定，却很少有人明白：他们不是作，不是闹，是真的病了。
大家只羡慕他们躁狂时精力满满、才华耀眼，却看不到他们抑郁时痛苦绝望、生不如死。
外人看到的是 “情绪过山车”，可只有他们自己知道，这是大脑神经递质失衡带来的风暴，身不由己，无法控制。
他们在人群里笑着，却在孤独里窒息；
渴望被人理解，又害怕被人看穿；
就像一座座孤岛，在情绪的风浪里独自挣扎，无人靠近，无人懂得。
靠近它，接纳它
我们看到，很多双相患者习惯在人前强装坚强，独自承受情绪失控的痛苦，长期被误解、被忽视。因为他们害怕，外界投向他异样的眼光。
所以，我们要理解双相，认识到这是需要科学治疗的疾病，而非个人意志薄弱；我们要接纳双相，给予患者足够的包容与陪伴，不指责、不评判、不讲空洞道理。对患者而言，外界的理解与接纳，是走出情绪困境的重要力量。
在此呼吁，全社会多一份耐心、多一份关爱，主动了解双相情感障碍相关知识，用温暖与尊重守护患者心灵。同时也鼓励每一位患者，正视病情、积极就医、规律治疗，学会与疾病共处，在科学干预与关爱支持下，依然能拥抱稳定、健康、有质量的生活。
共勉：在破碎中寻找完整
他说——
我开始学着接纳，接纳这个不完美的自己，接纳这场与双相的持久战。
我知道，这条路很难，很漫长，也许终其一生，我都无法彻底摆脱它。
但我依然选择，在破碎中寻找完整，在痛苦中寻找希望，在无尽的黑暗里，等待黎明的微光。
我与双相，是一场无硝烟的持久战。
但我相信，只要我不放弃，终有一天，我能在情绪的两极之间，找到属于自己的，平静的平衡点。
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