75岁以上老人，如果还能做这七件事，瞬间逆天，看看你能做几件？

活过70岁，而且75岁以上了，你就已经把同龄人远远地甩在后面了。

如果你身体还硬朗，腿脚利索，吃嘛嘛香，真是太厉害了。

75岁以上老人，如果还能做这七件事，瞬间逆天，看看你能做几件：

1、身体还算硬朗。75岁以上，身子骨还算硬朗，能走能动，来去自如，真是八辈子修来的福气。

身体硬朗就是你最大的资本，你的底气和尊严。

你不需要别人伺候，自己吃饭，自己穿衣，自己照顾自己，腿脚利索，想出去晒太阳，说走就走。

想去公园遛弯，没有犹豫；想吃酱肘子，马上去买，牙口和胃口都不错，吃嘛嘛香。

食物最能抚慰人心，75岁还有这般口头福，真是被上天眷顾了。

2、生活能力依旧很强。75岁以上，能把一日三餐安排得明明白白，买菜，做饭，营养搭配，吃得健康又放心。

吃饭很少糊弄，因为在你看来，人老了，吃得少，不意味着身体不缺营养，吃得营养均衡，还得不吃撑，这个度得把握好。你说，你厉害不？

你除了做饭，还能打扫卫生，不需要子女操心，日子过得井井有条，家里干干净净。这样的老人就是打着灯笼找不着。

3、有探索欲，活到老，学到老。老人有探索欲，对新事物有好奇心，人就年轻。

75岁以上，还能坚持学习新技能，学会智能手机，学会用常用软件，出门不迷路。

因为你会用导航软件，太厉害了，活得太有质量了。

4、坚持运动，但不过度运动。75岁以上，每天还能坚持走路！

走7000多步一气呵成，没有特别的疲劳感，也没有气喘吁吁的状态。

说明腿脚好，心肺功能好，也没有静脉曲张等疾病，真的太厉害了。

当然，每天除了走步，还能打半个小时太极拳就更厉害了，因为太极拳可以训练平衡能力，这样走路不容易摔倒。

5、开怀大笑。人老了，开心最重要。大笑能够促进血液循环，降低血压，从而有助于预防心脏病和中风等心血管疾病。

开怀大笑时，身体的紧张程度会降低，心情随之轻松愉快，大笑可以延年益寿。

6、不再抠抠搜搜了。75岁以后，没必要存钱了，舍得为自己花钱，该吃吃，该喝喝，身体还也可以出去旅游。

遇到质感的衣服，买，不再穿20年前的衣服。遇到高档水果，买一些尝尝；

相中一件衣服，赶紧买下来不犹豫，你这么做就对了。

不要总想着多存钱，到时候自己花不完留给子孙，这么想就大错特错了。

现在的年轻人，舍得吃，舍得穿，甚至敢超强消费，他们动辄就下饭店，买名牌，什么水果贵吃什么。

只有老人舍不得吃，舍不穿，口挪肚攒，把自己活成苦行曾，最后把钱变成遗产留给孩子，他们不一定感谢你，他们以为你的钱是花剩下的。

他们哪里知道，你攒钱有多么辛苦？遇到那心仪的衣服犹豫再三还是没买；

用了多年的手机屏幕都裂了，都舍不得换新的。看着琳琅满目的诱人的水果，一看价格马上离开。

退休后压根就没旅游，就怕费钱。为了领5个免费的鸡蛋，在寒风中排队一个多小时。

你一定要舍得花钱，学会享受生活，因为再不觉醒，真的来不及了。

7、有事做，不让自己认知退化。人老了，就怕认知能力退化。

一旦认知能力退化，记忆力减退，表达能力差，连钱都花不出去，晚年生活质量就会大打折扣！

而你早已注意到这个问题了，控制好三高，午睡30分钟之内，不熬夜，不生气，坚持运动，做自己喜欢的事情。

动动手指，动动脑子，养花养鱼，剪纸，插花，烹饪，朗读，看书，和邻居侃大山，这些都可以有效防止认知减退。

总之，75岁以上老人，如果还能做上面的七件事，瞬间逆天，看看你能做几件？

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