北京
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警惕
睡前五大“预警信号”
急救
牢记“120”识别法
时间就是大脑！
在脑梗发生的“黄金4.5小时”内进行溶栓治疗，是降低致残率的关键。公众应熟练掌握“120”口诀：
调养
防患于未然的血管养护之道
脑梗并非不可预防。保持健康的生活方式是最好的“灵丹妙药”：
睡前适量饮用温开水，可以降低血液黏稠度，但应避免过量以免增加夜尿负担影响睡眠。
文中涉及的诊疗建议仅供科普参考
具体诊疗请务必遵从主治医师的个体化建议
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