遭排挤、与陈芋汐不和、被指不学无术，全红婵的谣言太离谱

在2021年东京奥运会上，全红婵当时14岁，她在比赛中三次跳出满分成绩，入水时水花很小，就像没有碰到水面一样。人们称她为“天才少女”，连教练也没有预料到她能表现得这么稳定。那时候她身高1米43，体重35公斤，身体轻巧灵活，做转体和翻腾动作毫不费力。但人总会长大，这是自然规律，她自己也无法控制这个过程。

到了2025年，这位跳水运动员的身高接近1米58，体重达到48公斤，这在普通人看来或许没什么，但在跳水项目中，多出来的13公斤直接影响了她的空中动作节奏，女子跳台对体重变化特别敏感，增加10公斤可能导致入水时水花扩大两倍以上，她清楚知道这一点，于是每天额外练习8组引体向上，再加2小时核心力量训练，就是为了重新找回对身体的控制感，这不是偷懒，而是实实在在的努力。

有人把全红婵和伏明霞、陈若琳放在一起比较，伏明霞在十五岁身体发育的时候停训了一年，陈若琳十六岁体重明显增加之后重新回到训练也花了很多时间，而全红婵没有中断过训练，一边练习一边调整状态，其实恢复得相当快，但是大家都不提这件事，光盯着她长胖了说来说去，好像运动员就必须一直保持很瘦的样子，永远年轻，从来不出错。

她回老家摘荔枝，和王俊凯合了影，跟霹雳舞选手刘清漪跳了舞，有人就说她不务正业、蹭流量，可她2026年1月拿了暨南大学的“杰出运动员奖”，学校专门给她安排了兼顾训练和学习的课程表，还把这个课表公开挂在网上，她在直播里提到自己喜欢打游戏，是为了放松心情，但马上补充说没有耽误功课，她不做作，不开美颜，不刻意营造形象，这种真实的样子反而让一些人觉得不习惯。

2025年5月的跳水世界杯，全红婵因为踝关节有积液和腰部肌肉劳损没有参加比赛，那次陈芋汐拿到了冠军，网上就有人编故事说陈芋汐靠关系上位打压别人，国家队总教练周继红在11月直接回应，强调全红婵是队里的核心队员，这次休息是为了让她能延长运动生涯，后来巴黎奥运会上全红婵和陈芋汐搭档双人跳水，动作一点失误都没有，平时两人经常一起吃饭还住同一个宿舍，那些所谓的队内斗争全是观众自己想象出来的宫斗剧情。

她家翻修了老房子，被一些人说是炫富，其实那房子还在湛江农村，翻修的钱都来自2021年以后的奖金和政府补贴，主要用来做防漏和加固安全，她哥哥全进华在网上直播卖荔枝，被人说成是吃妹妹的红利，但他卖货赚的钱，六成都投在村里修路和建图书室，她自己没有签经纪公司，也没有上过综艺节目，所有代言都由体育总局安排，从来没有搞过商业炒作。

2025年11月全运会上，她带伤出战，帮助广东队夺得团体金牌，2026年2月，《人物》杂志将她选为封面人物，成为首位登上年度面孔的现役运动员，她把直播所得打赏全部捐出，用于修缮家乡的体育设施，队伍还为她配备三维生物力学分析系统，专门针对发育期运动员设计训练方案。

她有次在直播里笑着说，我也会害怕，担心跳得不够好，让教练失望，这话听着平常，但放在她身上显得格外难得，现在很多人把天才当成机器，要求她一直完美无缺，可她其实只是一个正在长大的女孩，会累，会馋嘴，想玩，也会犹豫，这些不是她的缺点，而是她活着的证明。