跟前任分手后，你会陷入这2个困境

要么纠缠不清，要么因爱生恨、反目成仇。

无论哪一种，都会让你在“放下执念与前任”这件事上，多走一些弯路，消耗一些时间。

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第一阶段：会与前任纠缠不清

藕断丝连，祈求复合，撒泼打滚，纠缠不清。

这是执念，当情执积攒到一定程度，人的决策就会受到影响，人的行为就会在一定程度上被左右，陷入一种癫狂的，任由情绪主导的困境之中。

分手后，你跟前任是如何纠缠不清的？

被分手的一方，往往投入了更多的情感，更多的期待，更多的成本；

在被分手后，所有的沉没成本都消失，情感瞬间变成零。

于是这个人的精神支撑，情感支撑瞬间就垮了。

你说他会做出什么事？

在分手前期，一定会大量纠缠前任，不断跟前任发消息。

刨根问底，质问前任为什么和自己分开；

讨好前任，祈求复合，在前任面前主动放下自尊；

不断纠缠，即使被前任拉黑删除，也会通过各种方式跟前任对话。

更有甚者，会直接打乱前任的生活，用一种逼迫式的手段，要求前任和自己复合。

到这一步，两个人的关系会陷入冰点。

越是纠缠，越是拧巴，就像发疯的小猫一样又叫又抓又挠，就越会引起前任的反感。

到这一步，就会引出两个人新的对抗。

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第二阶段：反目成仇

你听说过“爱恨同源”吗？

你有多爱前任，就会有多么恨前任；

你有多么想念前任，就有多么愤怒。

你会将当下的困境，当下糟糕的生活，全都怪在前任头上；

连带着你的负面情绪，你的烦恼，你的不安，你的焦虑，全都归咎于前任和你分手导致。

爱的对立面，是冷漠，是恨，是此恨绵绵无绝期。

你可以确定的是，你依旧爱着前任；

但你无法克制对前任的怨恨，恶心甚至是嫉妒。

分手之后，你过得那么糟糕，看到前任过得好，你就恨得牙痒痒；

看到前任开始新的感情，前任无缝衔接，你又进行了一轮精神内耗。

这是你无法控制的负面情绪。

你很想将自己抽离出去，可你无法控制这种负面情绪带给你的反噬。

当初你对前任的爱有多么深刻，如今恨意就有多么强烈。

这种状态，会持续1个月以上。

分手后的几个心理历程是什么？

痛苦——愤怒——反复思考，自我怀疑——接受——平淡。

你总要熬过每个阶段，才能正式和这段感情，和你的前任和解。

-03

一个合格的前任

在分手后，应该从对方的生活中迅速抽离，完全抹除痕迹。

比如，删除拉黑所有的方式，丢掉前任送给自己的所有礼物。

只有这样，才能让你“眼不见心不烦”。

你每天都在看，你就会饱受这种痛苦；

当你切断了想念前任的物品，你的负面情绪，就会逐渐平稳下来。

合格的前任，本就应该主动从前任的生活中退出。

既然分开，就不可能做朋友的。

从人性的角度讲：

所有分手后还黏黏糊糊，纠缠不清的关系，都是别有目的。

忘不掉前任没关系，因为忘记从来都不是短暂的事情，而是要经历漫长岁月的洗礼。

你只需要给大脑植入一个真相：

前任离开你，无论TA以什么理由，都只有一个真相，那就是他不够喜欢你。

或者说，他根本就不爱你了，早晚都会离开你。

只不过，他选择了一个你无法接受的时间而已。

话题：

分手后，你会怨恨前任吗？

你现在对前任的态度是怎样的？

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。