踩在60万年前火山喷发形成的“水上草原”上——腾冲北海湿地

你有没有试过踩在一块飘在水面上的草地？我这次逛腾冲，别的景点印象都淡了，唯独这块从60万年前走来的湿地，踩上去那软乎乎的晃动感，直到现在还记在脚底板上。刚从腾冲城区过来，一下车就被满是青草香的空气裹住，整个人瞬间松了下来。

这里是云南首批省级重要湿地，整个保护区面积超1600公顷，藏的惊喜数都数不过来。222种鸟类时不时从水面掠过，两栖爬行小动物偶尔从草堆里钻出来，三百多种植物肆意舒展着枝叶，随便掏手机拍一张，都是不用加滤镜的原生态大片。

来之前我就被种草，说这儿有一片能站人的水上草原。真踩上去的那一刻，我差点叫出声，脚下软乎乎的，草排跟着脚步轻轻晃动，跟踩在一张超大的绿色水床上没差。低头能看到清澈的湖水在草根缝隙里若隐若现，远处青山朦朦胧胧，时不时有白鹭擦着水面飞过去，氛围感直接拉满。

这片湿地是第四纪火山喷发留给腾冲的时间胶囊。60万年前火山喷发，玄武岩熔岩流堵住了大盈江河谷，积水成湖，才有了这片火山堰塞湖。湖面飘着的火山灰和有机质，刚好成了草种生根发芽的温床，水草一年年生长盘结，最后长成了现在这片全国罕见的亚热带高原堰塞湖苔草型湖泊。

站在湿地栈道上往远看，湖水清透得能看见水下，莼菜的嫩梢在水面轻轻晃。阳光落下来的时候，整片水域都泛着温润的绿光，跟老天爷不小心打翻了调色盘似的。北海湿地由北海和青海两个天然湖泊组成，保护区总面积1629公顷，核心区384.5公顷，飘在湖面的草排，就是这儿最神奇的宝贝。

明朝旅行家徐霞客早就把这片景观写进了《滇游日记》，他说“海子大可千亩，中皆芜草青青，下如草浮结而成者，亦有溪流贯其间第不能起”。这是目前能找到的，对北海湿地神奇景观最早的文字记录。

这些草排是沼泽植物的根系互相盘结而成，天长日久，根系和腐殖质交织在一起，就变成了飘在水面上的浮毯。草排厚度一般在20到50厘米，最厚的地方能达到两米。我特意站上去跳了两下，草排纹丝不动，当地人说这东西还能像竹筏一样划着走，可玩性拉满。

这种浮毯型沼泽草甸，在全国都极为少见。腾冲北海湿地的特殊，在于浮毯生长速度快，水陆交错的特点特别明显，不光野生动植物资源多，生态环境类型丰富，还攒出了一套完整的湿地生态系统。之前这里的国家二级保护植物莼菜，2010年以前只剩下3亩，现在已经恢复到1500亩。从濒临消失到重新铺满水面，背后是保护区工作人员十几年的默默坚守。

这片湿地不只是好看好逛，它还是西南地区重要的生态屏障。北海湿地是火山堰塞湖沼泽湿地和高原湖泊蔓延沼泽化的典型代表，在我国非常独特。湿地里住着野菱、海菜花、睡莲这些国家重点保护植物，还有黑鹳等珍稀鸟类。

最新的检测结果特别让人振奋。截至2025年，北海湿地的鱼类从2008年的6种增加到13种，水鸟从2016年的11种343只增加到40种3112只。今年5月，工作人员做生物多样性检测的时候，第一次记录到了中国特有种小黄黝鱼。这种鱼对环境特别敏感，通体淡黄色，是公认的水质指示物种，它的出现，足以证明北海湿地的水体环境健康稳定。

从2016年管护局成立以来，累计开展巡护2890人次，借着世界湿地日、爱鸟周这些节点办了60期主题宣传，25期自然教育活动，发放宣传资料16万份。现在湿地核心区面积增加了0.67公顷，主要湖体水质稳定达到地表水Ⅲ类及以上标准。

生态保护做得好，来玩的游客自然越来越多。2024年春节期间，北海湿地接待游客3.28万人次，比2019年增长62.7%。全年接待游客约60万人次，实现旅游收入6000余万元，还带动了周边群众发展特色产业，在家门口就能找到工作赚钱。

人流量涨了，管护局也遇到了新的难题。监测数据显示，北海水体虽然水质达标，但是总磷、总氮、高锰酸盐指数这些关键指标一直在上升，水体富营养化的风险一直存在。游客高峰期，部分景点承载量太大，有可能干扰野生动物栖息。

管护局也在想办法应对，现在正在推进天地空一体化监测网络建设，用无人机、卫星遥感这些技术实时监控生态环境变化。同时科学核定了游客承载量，建了门票预约、分时入园系统，尽量把人为干扰降到最低。

站在草排上吹着风，忍不住会想，60万年前这儿还是岩浆喷涌的火山口，现在变成了候鸟栖息的乐园，变成了游客向往的水上草原。这种跨越几十万年的变迁，本身就是人与自然和谐共生最生动的样子。

这儿没有过度商业化的浮躁，只有实打实的自然野趣。不管你是想近距离了解湿地生态，还是单纯找个地方吸氧发呆，腾冲北海湿地都是绝对值得打卡的宝藏秘境。换作是你，会不会想来踩一踩这块飘在水上的草原呢。

腾冲文旅 北海湿地：水上草原

新黄河客户端 首次！腾冲北海湿地记录到中国特有种小黄黝鱼

云南省林业和草原局 腾冲北海湿地省级自然保护区