上海
每一个女人心中，都对马甲线抱有期待。
我也不例外，比如这样：
但现实却是这样的：
我也曾关注不下十个健身减肥公众号，并挑一些自我感觉良好的坚持锻炼，比如这样：
但现实却是这样的：
我不认真吗？不努力吗？
我也很无奈啊……
直到一张照片，彻底点燃了我的减脂之火。
其实，我本来是个挺瘦的女孩子，也没什么负担。每天开开心心上班，下班约朋友逛街吃饭，偶尔和家人旅行放松。然而，这一切的美好，在婚后开始失控。组建了自己的小家庭后，我在饮食上彻底放飞自我，同时怀揣着一份蜜汁自信——只要我坚持运动，就一定会瘦回来的。
但是，现实却狠狠拍醒了我。
看看这对比~ 上面左图是今年宝爸拍的照片，直接“压断我心中拖延减肥的最后一根稻草”，也点燃了我誓要减肥的燎原之火。
其实，在参加【线上减脂营】前，我还是相当纠结的。毕竟在过去长达6年的时间里，我尝遍了各种「节食+运动」的减肥方式，跆拳道、健身房、健身操……统统无效。耗费的时间和金钱是其次，最怕的，是新的尝试带来新的失望。
但每天看着公众号里大家的蜕变，特别是那些学员的前后对比照片，我决定再“赌一把”。
吃这件事，彻底颠覆了我的世界观。
从N年前开始，我就戒掉了三餐的碳水化合物——米饭、粉、面、淀粉质，一概不碰。原因嘛，是看过不知哪里的科普文章说“碳水化合物是最容易转化为脂肪的东西”。然而，还在预热的时候，督教就告诉我：每天的早午两餐，必须有碳水化合物。而且，这样吃下去，一定会瘦。
我带着半信半疑，开始了第一周的饮食和训练。
收到教练发来的饮食课件，我发现这简直是我减肥以来最开心的一次——顿顿有肉有菜，有蛋白质有碳水化合物。吃得开心，营养均衡，还能安心减脂。
看上面的照片，是不是觉得我吃得一点也不比平时少？
就这样，按照督教给我的饮食指导，再加上主教给的运动课件，我整个人瘦了一大圈。到第二周的时候，腰围直接减了6cm，马甲线好像在向我招手了！ 还被评上了优秀学员。
到第四周，整个人瘦了一大圈，腰围更是掉了8.5cm，找回了校园时的自信。也让我相信，“吃着吃着就瘦了”，是真实存在的。
这里要特别感谢我的督教。期间我好多次在往返于大陆和香港的船上，多亏她不断地鼓励和引导，让我在疲乏又饥肠辘辘的状态下，也能坚定地拒绝那些船上免费提供的美食，坚守住我得来不易的减肥成果。
健身，是一件有回报的事
请坚信：“健身是世界上为数不多的最公平的事，只要你付出了，它一定会回报你。”
总之，按照主教（手动比心）、督教（继续手动比心）的指导，不骄不躁，你会发现你想要的一切正一步一步向你走来。也许没有那么快，但只要你坚持了，美好终将向你走来。
管住嘴，迈开腿，消耗的热量大于摄入的热量，这是减肥的基本原理。至于其他的关于运动的细节，我也不再赘述，留着给各位入营时慢慢感受体会。有惊喜，才会对减脂营更加期待呀。
距离那个让你惊艳的夏天，其实已经不遥远了。但你知道吗？真正拉开差距的，不是天赋，不是运气，而是一个正确的开始。
新一期线上减脂营即将开营。
这可能是你春天最后一次，用一个月的时间，亲眼看到自己的腰围减少8.5cm，亲眼看到马甲线轮廓浮现的机会。
别让“再等等”成为你唯一的遗憾。像她一样，给自己一个“赌一把”的机会，你会发现，瘦下来的自己，远比想象中更美。
扫描下方二维码，和我们一起，在这个春天，遇见更好的自己。
部分图片来源于网络
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