透析室里最怕这种“涨水假象”，很多肾友年年中招

“护士！护士！我透析完怎么反而喘不上气了？”透析进行到第3小时，老张开始觉得胸闷、气短，血压也居高不下……后来才发现，他换了薄衣服却没告诉医生。

医生以为他体重控制得好，就减少了脱水量，结果水没脱够，身体开始“报警”了。

开春换装，体重的变化可不能掉以轻心！

看懂隐形“增重”

一张表看懂“衣服变轻，水变多”

关键陷阱：春天明明体内水多了0.5公斤，但秤上显示却轻了1公斤（75kg－74kg）！这是因为衣服轻了1.5公斤（2kg－0.5kg）。这就是“隐形增重”！

两个简单方法

算一算：真实涨水量 =（秤上体重 - 衣物重量）- 干体重

感受一下：“真涨水”还是“衣服捣乱”？

记住：不舒服的症状是身体的报警器，“舒服”也可能是陷阱。无论体重怎么变，换衣服了一定要告诉医生！

超滤的“跷跷板”

脱多脱少都遭罪

透析的终极目标：不多不少，刚刚好！ 而要做到“刚刚好”，第一步就是——让医生知道您的真实体重！

春季换衣三步骤

第一招：上秤前，先动嘴

换季换衣、换鞋，哪怕只少了一件秋衣，上秤前必须告诉医生！

主动说：“医生，我今天换薄衣服了，大概轻了X斤，您帮我看看脱水量。”

口诀：“今天衣服薄，医生看着调。”

第二招：透析室备一套“专用服”

准备一套固定的薄外套、单裤，每次透析前换上它称重。这样称出来的永远是“净体重”，最准确。

第三招：相信医生的专业判断

如果医生根据您的衣服调整了脱水量，别觉得“我涨这么多水，必须抽干”。记住：安全比数字更重要，不多不少才是最好。

每一次看似平常的换季换衣，都可能成为透析过程中的“隐形杀手”。体重秤上的数字会骗人，但身体的反应从不说谎——抽筋、低血压、虚脱，都是超滤过量的警报；而气喘、腿肿、血压飙升，则是涨水过多的呼救。

春天很美，身体很贵。脱掉的是厚重，别丢掉的是警惕。每次上秤前，多问自己一句：今天，我报备衣服了吗？

温馨提示： 建议每季度在透析中心重新评估干体重，结合临床检查进行动态调整。

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