张雪峰的最后一课

40岁干啥都嫌你老，只有死，才觉得这人这么年轻就死了!

这个社会就是这么病态，年纪一过40岁，找工作难度直线上升。嫌弃你干这不行，没干劲，工作投入度不够。

但是你真的拼出个意外，大家都又来惋惜，这么年轻，就走了。后面还有这么多好日子，都没好好享福。

张老师把高中生、本科生、研究生、职场人都研究了个遍，最后离开才让大家看透了生活，告诉大家：世间万般，终究只有生死。

01

内卷和焦虑的时代

到如今觉得自己也挺病态了，如果连续休息多几天，躺多几天。感觉整个人都非常焦虑，会觉得自己废了，自己怎么这么没出息。

如果我用闲暇时间，用来学习一门技能，或者学个外语来提升自己.....等等。我们从小到大被奋斗努力鸡汤灌输着，不怕苦不怕累的精神。

张老师也是这个时代焦虑的产物，他也是穷人家孩子出身，努力奋斗成了人生信条。可也是他，在离开前用“生死最大”这四个字，替我卸下了最多的焦虑。

尤其是现在，如今经济下行，工作也不好找环境之下，焦虑机会把人吞没。但我也真的明白了——活着就好，其他的，无所谓了。

02

互联网的“歪风邪气”

很多程序员、白领，每天对着电脑十多个小时，中午吃工作餐也是油盐糖超标，晚上还加班。

很容易过劳肥，身体状态一天天变差，肚子一天天变大。体内皮质醇、肾上腺激素爆表。

然后就有某企业成功人士拍视频带节奏，我不管加班到多晚，都会去跑5公里，或者说不管干到多久，下班后都要去健身房锻炼一小时，达成成功自律的形象，发到网上让不少人去跟风。

让人们误以为，“坐久了”=“运动少了”，只要运动才能健康生活，才能抵消工作带来疲惫。

其实他们最需要的不是运动，而是休息。

只要保证足够休息和良好身体状态之下去运动，才是对身体有积极作用，而不是已经拖着疲惫不堪身体还要去强行锻炼，这不是找死吗。

有时候觉得我们太推崇“努力”，努力的工作，努力的运动，却没有给身体足够休息的时间。

03

人不是老了才会死的，而是随时都会死

张雪峰老师这人是一个奋斗比和卷王，每天工作到凌晨三点。

42岁的老身体不休息，还感染上了小布尔乔亚的时髦病：热爱健身和运动，还有吃轻食减肥保持身材。

而我认知长寿老人，基本都是一共同点：少操心一些无关紧要事情，心态非常好，累了就睡觉，少量适宜运动。

张老师，原本可以养生悠闲的生活。以他的财力，在买套别墅，绿色安静养，渡过每天，然后每天晚上直播当当吹牛皮的网红就行了。

但是他这人责任感过强，没事也要找事扛，日子过的比在北上深广还要卷。听说还担着助学的事，每年要捐几百万，这无尽的高强度工作，纯粹是为了维持人设，身体被硬生生压垮了。

现在的感想是别再一味强调什么延迟满足了。

不如把人生当作45岁就会结束，在那之前能享受的尽快去享受，想做的事情尽量去做。

至于45岁之后，就当是多出来的时间，活一天，赚一天。

好好休息~张老师，感谢你为这时代做出贡献