未填
大清早的时光是一天计划的关键所在，每个清晨都是崭新的起始点，有着数不清的潜在机会。前一晚我会悉心谋划，仔细写明第二天最为重要的三件事情，接着把它们端端正正地张贴在房间里最容易被看到的地方，用来随时提醒自己。早起过后，我会对自己严格要求不用手机，促使自己快速从睡眠状态清醒过来，全身心地投入进去。首先完成第一件“困难之事”，凭借这般积极主动的举动为一整天定下基调。这个办法实在是精巧，它能够切实防止被繁杂琐事纠缠，进而把主导权牢牢掌握在自己手中，让一整天都能按部就班地度过。
常常，在白天的时候，我的工作会被各种各样的事情给打断，为了能够更加好地去提高效率，我采用了“时间块”这样的方法。具体的做法是这样子的：把工作的时间精心地切割成为一个个50分钟的专注块， 在这50分钟里面，把手机调节至静音的状态，对于消息也统一起来进行回复，以此来确保能够全身心地投入到工作当中。而在每个专注块相互之间，特意留出10分钟用来处理杂务。像这样一来，既能够保证拥有足够的时间去进行深度工作，又不会耽误与其他人的沟通交流，效率提升得相当明显。
夜晚来临的时候，关键之处是收尾的工作，并非着急慌慌地赶工。我一般会用上10分钟的光阴，认真地回顾当日已做完的各种事项，接着简洁而清晰地写下明日的计划安排。如此看上去简单的举动，实际上有着奇妙的作用，它能帮我清理大脑里繁杂的思绪，使我以一种有着满满掌控感的状态安稳入睡。在开展复盘的进程中，我不会过分纠缠那些没做完的任务项目，而是非常留意记录从中得到的经验体会，用以防范焦虑之情一再积聚。
你一天中哪个时段最容易被打乱？欢迎留言分享你的应对方法。
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