13分钟20分！广东19岁小将高效到可怕，杜锋却反问：换谁下来？

2026年3月25日晚上，佛山顺德德胜体育中心，CBA常规赛广东队对阵四川队的比赛进入第四节。

比分已经失去悬念，广东队领先30多分，看台上有些球迷开始收拾东西准备离场。但就在这看似“垃圾时间”的12分钟里，一个19岁的年轻人让所有人把迈出去的脚步收了回来。

陈家政，这个名字在这天晚上之前，广东球迷并不算太熟悉。他上一次穿着广东队球衣出现在赛场上是什么时候？很多人都记不清了。事实是，他连续两场比赛被DNP——没有进入比赛名单，只能穿着便装坐在替补席最末端，看着队友们在场上拼杀。

而在这个晚上，他得到了13分36秒的出场时间。

然后，他用7投6中、三分球3投3中、罚球5罚全中的表现，单节砍下20分5个篮板，创造了个人CBA生涯得分新高。

这不是运气。连续两场坐冷板凳之后，陈家政心里憋着一股劲。

2006年1月21日，陈家政出生在山东临沂。他的父亲陈磊年轻时练过田径投掷项目，遗传给儿子的除了身高，还有一种骨子里的好胜心。

陈家政的篮球之路，从一开始就有“贵人”相助。第一个贵人是父亲在体校时的队友侯冰——曾在山东男篮担任队长的明星大前锋。侯冰退役后回到临沂做青训，看到陈家政的第一眼就觉得这小孩有潜力，把他推荐给了青岛篮橄中心的赵永刚指导。

2017年，陈家政只有11岁，被送到青岛城阳区的篮橄中心训练基地。陈磊后来回忆，自己和爱人刚过完年把孩子送到训练基地，回程的路上，爱人哭了一路。

11岁的孩子，生活还不能完全自理，就要独自在异乡追逐篮球梦。这种离别对任何一个家庭来说都不容易，但陈磊知道，不走这一步，孩子的天赋可能就浪费了。

在青岛，陈家政遇到了第二个贵人——赵永刚。赵指导不仅教他打球，还帮忙照看他的生活。陈磊说，本来他们担心孩子小照顾不了自己，经常往青岛跑，后来有赵导帮忙照看，就特别放心，一两个月才来一次。

赵永刚后来去了北控男篮教练组，临走时，陈家政和队友们哭得稀里哗啦。这批孩子被交到了宋树森教练手里。

宋导带这批孩子将近四年，是和陈家政感情最深的教练。陈磊说，孩子篮球道路上最重要的一段时光都是跟宋导在一起度过的。

2018年，12岁的陈家政在全国U13篮球联赛中场均贡献25分，其中两场比赛贡献绝杀或准绝杀，帮助青岛篮橄队获得青岛赛区冠军。同年8月，他代表临沂一小男篮参加中国小篮球联赛华北大区赛，率队夺冠，个人荣膺MVP，入选中国少年篮球队。

那时候的陈家政，已经在同龄人中崭露头角。

2022年，陈家政代表青岛六十七中参加山东省第十五届中学生运动会，拿到了冠军，并入选国家U16集训队。那一年他16岁，已经开始被更多人注意到。

2024年3月，陈家政带领青岛六十七中闯入耐克中国高中篮球联赛全国总决赛，刷新了队史最好成绩。同月，他正式签约加盟广东宏远男篮俱乐部，成为青岛六十七中篮球队历史上首位加盟CBA的篮球职业运动员。

签约那天，父亲陈磊说了句话：“家政现在就是在广东青年队锻炼，距离打CBA还有很长一段距离。”这话说得实在，也说得清醒。

从临沂到青岛，再到东莞，陈家政用了7年。

进入广东队后，陈家政并没有立刻获得出场机会。2025年8月，他和王洪泽一起正式升入广东一队。但CBA的竞争强度，和高中联赛完全是两回事。

直到2026年3月7日的CBA全明星周末星锐赛，陈家政才真正让全国球迷记住了他的名字。那场比赛他17投10中，砍下26分6篮板4助攻2抢断的全面数据，带领球队取胜，毫无悬念当选全明星新锐赛MVP。

紧接着，他又代表中国U19男篮出战了FIBA U19世界杯，7场比赛场均15.4分，成为国青队的得分王。那支队伍里还有郇斯楠、张博源，这两个年轻人目前都有NBA首轮秀前景。能在这样的队友身边成为队内得分王，足以说明陈家政的实力。

但在广东队，他依然不是稳定的轮换球员。

3月份回到CBA赛场后，陈家政连续两场比赛没有进入名单。没人知道他坐在替补席末端的时候在想什么，但任何一个运动员都知道那种滋味——你每天训练到汗流浃背，你却连上场证明自己的机会都没有。

直到3月25日这个晚上。

比赛刚开始，广东队的状态并不好。第一节打完，竟然落后四川队1分。胡明轩和徐杰都出现了三分投出三不沾的场面，全队手感冰凉。

但广东队毕竟底子厚。第三节，外援萨姆纳带队打出一波30比7的攻击高潮，单节净胜23分，彻底拉开了比分。到第四节开始时，比赛已经没有悬念。

这个时候，杜锋把陈家政换上了场。

他不是第一次在“垃圾时间”被换上场，但这一次，他抓住了机会。

7投6中。三分球3投3中。罚球5罚5中。13分钟，20分，5个篮板。其中有一个球是突破后迎着防守的抛投，还有一个是快攻中接球直接出手的三分，球在空中划出一道弧线，空心入网。

每一次进球，现场球迷的欢呼声都在变大。陈家政越打越自信，越打越放松。比赛结束后，他开心得像个孩子，脸上全是笑。

有人说他是“垃圾时间刷数据”，但看看命中率就知道了——7投6中，不是靠出手次数堆出来的，是靠能力打出来的。

真正让这场比赛在赛后发酵的，是杜锋在新闻发布会上的一段对话。

有记者问：“家政在第四节拿了20分，后面的比赛会不会考虑给陈家政多一点上场时间？谁的时间更少一些？”

杜锋反问了一句：“那把谁换下来呢？把谁的时间调少一点合适呢？他今天表现非常不错。”

这段话在网上炸开了锅。有球迷说杜锋太固执，明明陈家政表现这么好，为什么不给他更多机会？也有人为杜锋辩护，说教练有自己的考虑，年轻球员需要保护，不能一场打好了就飘。

两种声音在网上吵得不可开交。但有一点是所有人都承认的：陈家政确实配得上更多上场时间。

赛后媒体人付政浩在社媒上聊了这场比赛。他说广东现在整体状态还没找回来，后场双核胡明轩和徐杰投篮手感差得很——胡明轩7投1中只拿3分，徐杰10投3中，三分球更是8中1。但反倒是小将陈家政抓住了机会，13分钟就高效拿了20分5板，这效率真没话说。

还有球迷翻出了陈家政的履历——2024年U18亚洲杯季军，2025年U19世界杯国青得分王，2026年全明星星锐赛MVP。这一串荣誉摆在那里，说明他的能力早就得到了认可，只是在广东队一直没有稳定的出场时间。

有个细节很有意思。赛后记者采访陈家政，问他怎么做到的，他回答得很简单：“平时训练就在准备，上场就放开打。”

这不是场面话。据媒体报道，陈家政的训练态度在队里是有名的。他的投射能力不是天生的，是每天加练出来的。有消息说他每日凌晨四点半加练200记三分，寒冬中手部冻裂渗血仍持续运球。这种训练强度，才能在连续两场坐冷板凳之后，一上场就能找到手感。

陈家政的故事，其实不止是一个篮球运动员的成长史。

从临沂到青岛，11岁离家训练，父母在回程路上哭了一路。这是一条很多中国运动员走过的路，但每个人的故事又各不相同。陈家政遇到了侯冰、赵永刚、宋树森三个贵人，每一步都有人帮他扶一把。他父亲说“一路都有贵人相助”，这话带着感恩，也带着清醒。

在青岛六十七中，他跟着主教练李磊打校园篮球，在耐克高中联赛里崭露头角。2024年签约广东队后，他又在青年队磨练了一年多。每一个台阶都踩得很稳，没有跳过任何一步。

2026年3月25日这场比赛，对于陈家政来说，是一个节点。13分钟20分的数据会被人记住，但更重要的是他证明了一件事：一个连续两场坐冷板凳的年轻人，可以在机会来临时，用7投6中的表现告诉所有人，我准备好了。

至于接下来能不能获得更多上场时间，那是杜锋需要考虑的事。陈家政能做的，就是在每一次被叫到名字的时候，上场，然后打出自己的水平。

有人说，陈家政的处境折射出CBA联赛中“战绩”与“培养新人”之间的深层矛盾。这话说得太宏大了，对一个19岁的年轻人来说，他想的可能更简单——抓住每一次上场机会，打好每一个球。

3月27日，广东队将在主场对阵北京队。陈家政能不能进入轮换阵容，能不能再获得上场时间，现在谁也不知道。

但有一点可以确定：他一定准备好了。