上海
“快节奏”生活，也许是导致张雪峰心源性猝死的根源
41岁的张雪峰走了，引起全网对生命脆弱的大讨论，大家在惋惜这颗教育之星陨落的同时，也在反思一个问题，那就是年轻并不是健康的资本。
我看过张雪峰中午吃饭还在发表自己观点的视频，大家都关注说他不该吃外卖，其实我觉得导致他猝死的根源应该在人生的“快”字上。
比如：
其一，他说话的语速太快。
不知道大家发现没有，凡是说话太快而且太多的人，都是急性子，身体都不怎么太好，因为说太多的话语速很快（不停歇地说），这会损耗人的气血的。
其二，他性子太急，欲速则不达。
虽然他短暂的一生很有价值和成就，令人敬佩不已，但急格太急的人有个不足就是无论他干什么，总是“一心二用”，不会心静下来享受生活，甚至就连吃饭都觉得是浪费时间。
我看过介绍，据说他名下关联的公司有十一家，其中九家正常存续着，这让他劳心劳力不说，关键是还“劳神”，我猜他应该很难睡个安稳觉。
其三，已经很累了，不该再强化锻炼。
张雪峰老师可能觉得自己还年轻，累一点没关系吧。在他临走前的一段时间，身体肯定是有预警的，我想他应该因为工作繁忙忽视了。
当一个人在劳累、浑身疲惫、睡眠质量差的时候，是不能加大强度锻炼身体的，他可能在身体不适的情况下，在跑步机上跑步的，觉得自己“出一身汗应该很舒服”，其实结果会恰恰相反。
心脏的不堪重负，都是一些“加码”的生活习惯所积累，张雪峰老师生前如果开启“慢节奏”的生活，有张有弛地推进事业，平时多注意养心，恰当地操劳和讲座辅导，重视自身健康就好了。
可惜了这么年轻的生命，这么优秀的人才。
她的女儿曾经留言道：我想让爸爸早点退休！可惜，这个愿望再也实现不了了！
祝他一路走好！
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