吹风机养生走红，被称“半个老中医”！专家：使用不当小心反伤身

“一个吹风机，顶得上半个老中医！”近日，社交平台上掀起一股“吹风机养生”热潮，不少博主声称，只要用吹风机对着命门、肩井、风池等穴位吹热风，就能温阳驱寒、调理体质，引得不少人跃跃欲试。

吹风机热疗法真的能替代中医治疗吗？3月25日，极目新闻记者采访了武汉专家。

吹风机仅能物理热疗，绝非中医调理

记者在某社交平台看到，博主们推荐的吹风机养生方法五花八门，“受凉头疼吹大椎穴、失眠吹涌泉穴、膝关节受凉吹犊鼻穴、腹胀吹神阙穴”，甚至有自称“老中医”的人加入推荐行列。

武汉市普仁医院中医针灸科主任王青介绍，吹风机之所以在某些情况下能缓解不适，关键在于其发出的热能。中医讲究“寒者热之”，对于由风寒、寒湿引起的症状，如受凉后头痛、女性寒性痛经、腰部冷痛等，适当热敷或热吹确实可以起到温经散寒、疏通经络的作用。

但值得注意的是，吹风机只能作为临时缓解寒症不适的辅助手段，不能替代正规中医外治或内服治疗。因为吹风机热疗法的核心原理是物理热传导。热风加热皮肤表层，使局部毛细血管扩张、血流加快，暂时放松紧张肌肉、驱散表层寒气，缓解受凉后的僵硬酸痛，属于简单的物理热疗，并非中医的“补气”“通经”。

王青主任强调，中医常用的艾灸靠“药热协同”起效，艾草燃烧释放的挥发油随热力渗透经络，实现深度调理；拔罐则通过负压刺激经络，改善深层气血循环。而吹风机只有表面干热，无药性、无负压、作用极浅，无法达到中医外治的调理效果，更谈不上“替代老中医”。

这些情况别乱用，小心养生变伤身

王青主任指出，在特定情况下，吹风机确实可以作为家庭辅助手段，帮助缓解部分不适症状。比如风寒感冒初期，出现怕冷、流涕、后颈部僵硬等表现时，可用吹风机适当吹拂后颈部的大椎穴，直至局部微微发热，有助于驱散风寒；对于受寒引起的肌肉酸痛，如落枕、淋雨后受寒、颈椎僵硬等，也可以暂时用吹风机吹肩井穴、后背夹脊穴等部位缓解不适；临床上较为多见的寒性痛经，同样可尝试用吹风机轻吹小腹部关元、气海等穴位，或腰背部腰眼穴，以起到一定的缓解作用。

“吹风机养生仅为应急辅助手段，不能替代中药、针灸、拔罐等专业治疗。”王青主任提醒，对于风湿、类风湿、内脏疾病或深层炎症，吹风机无效甚至可能加重病情。若不适持续不缓解，应及时就医，切勿依赖“家用神器”延误治疗。

此外，使用吹风机进行“穴位热疗”还存在一些操作风险。如果热风的温度高、风力强，吹的时候距离太近或时间过长，容易造成局部烫伤。尤其是老人和儿童的皮肤娇嫩、脆弱，更需谨慎操作。

因此，使用吹风机进行辅助缓解时，应严格把控安全事项。皮肤如有破损或皮疹，绝对不能在患处直接吹风，糖尿病患者伴有外周神经病变者对温度不敏感，容易发生烫伤，不建议自行操作。此外，吹风机口应距离皮肤15至20厘米以上，不可贴肤吹拂，吹的时候需来回移动，每个部位吹风时间最好不超过一分钟，一旦皮肤感到潮热，应立即停止，避免发生低温烫伤。

（极目新闻）