开车警惕“春困”！重庆公交820线为私家车主备好“防困秘籍”

3月25日，在重庆市九龙坡区杨家坪街道天宝路社区上江城公交调度室里，重庆交通开投集团公交两江分公司820线开展了一场别开生面的“防春困、保安全”专项培训。在春困高发的季节，公交“老师傅”不仅为职业驾驶员拧紧了“安全阀”，他们总结的防疲劳驾驶技巧同样值得广大私家车主在春季出行中借鉴。培训现场还吸引了不少等车的乘客驻足围观。

春困是行车安全的“隐形杀手”

“春困一秒，风险十分。”820线班组长李骏在培训中一针见血地指出，春季气温升高，人体血管扩张，大脑供氧相对减少，极易引发疲劳驾驶。对于职业驾驶员而言，这不仅关乎个人安危，更牵涉一车乘客的生命财产安全。

据李骏分析，春困会导致驾驶员反应速度变慢、判断力下降、操作精准度降低。在车辆密集、路况复杂的都市交通中，哪怕是一秒钟的走神，都可能酿成无法挽回的后果。

公交“老师傅”的防困实操指南

为了应对这一季节性隐患，820线总结了一套行之有效的“防困秘籍”，这些经验同样适用于私家车主的日常驾驶：

首先是源头管控，拒绝疲劳上岗（驾）。李骏说，驾驶过程中，最根本的措施是保证充足睡眠。他特别叮嘱驾驶员要合理安排作息，严禁带病或疲劳上岗。对于私家车主，尤其是长途自驾前，务必确保前一晚有高质量的睡眠。

进入车内后，要进行车内微调，保持清醒状态：在行车过程中，保持驾驶室空气流通至关重要。适时开窗通风，或通过调整座椅角度、适度活动肢体等方式，都能有效提神醒脑，帮助驾驶员时刻保持专注。

此外，防御驾驶，预留安全空间，严格遵守“降速、控距、亮尾”的安全准则。特别是在春季多变的天气下（如雨天路滑、雾天能见度低、大风天气），更要提前预判路况，保持比平时更长的车距，熟练掌握应急处置方法。

从“职业培训”到“全民借鉴”

此次培训不仅强化了公交线路的内部安全管理，更为春季道路交通安全提供了参考范本。在当前春意正浓的时节，无论是穿梭于城市街道的公交车，还是行驶在高速公路上的私家车，都应将“防春困”作为行车的第一要务。

家住上江城小区的居民丁先生是一位老驾驶员，他觉得这些细节非常实用。丁先生说，很多人上车后都喜欢把车窗关得很死，久而久之大脑容易缺氧并进入犯困的状态，“以前很多经验是自己总结，今天听了老师傅讲的话，觉得受益匪浅，学到了不少东西。”

李骏呼吁广大驾驶员朋友：“安全无小事，防困靠大家。让我们共同学习这些实用技巧，以更专业的驾驶技能和更严谨的态度护航春季平安出行，为城市交通筑起一道坚实的安全防线。”

上游新闻 王渝凤