心脏突然“断电”！如何抓住救命“黄金4分钟”？

心脏骤停超过4分钟

脑组织会发生永久性损害

超过10分钟就会脑死亡

每当看到

心脏骤停的相关新闻

我们在扼腕叹息之余

也要反思学习

心脏骤停发生前是否有征兆？

发生时又该如何急救？

这些知识希望你用不到

但你一定要知道！

心脏骤停

要抓住“黄金4分钟”

01

心肺复苏术

心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。

02

AED

AED（自动体外除颤仪）配合心肺复苏术共同使用，可成倍提高心脏骤停的抢救成功率。

如何找到AED？

方式一：

用手机扫一扫下面这个二维码，或在微信小程序搜索栏中输入“AED地图”，就会显示离你最近的几台AED，根据导航提示即可前往取出。

微信小程序“AED地图”

方式二：

用手机扫一扫下面这个二维码，或在“深圳卫健委”微信公众号首页左下方“便民服务”的“其他服务”里，点“深圳AED一键查”，就可以查到身边哪里有AED。

如何使用AED？

别忽视

身体发出的“求救信号”

在心脏骤停发生前，很多人的身体会发出预警，及时识别这些“信号”，或许可以避免意外发生。

发作前1个月

• 胸闷，总想长出气；

• 胸痛，突发、剧烈疼痛，伴随心慌、呼吸不畅等；

• 腹痛，且疼痛有加重、范围越来越大的趋势，尤其伴头晕、胸闷、气短等，与胃疼有差别；

• 牙痛，尤其是劳累、生气、激动后牙痛，往往累及多颗牙齿；

• 不明原因的恶心和呕吐等。

发作前1小时

上述症状越来越严重，并可能出现突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等。这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快就医，避免心脏骤停的发生。

心脏骤停前

男女典型症状可能不同

据研究数据分析发现：一半经历过心脏骤停的人在24小时前都有明显的预兆，且男女症状有所差异

• 男性：主要以胸疼为主。

• 女性：主要以呼吸症状为主，觉得气不够用，容易喘气。

但两者都会出现异常出汗、短时间内意识丧失、眼前发黑或者昏厥倒地的情况。因此，当女性出现莫名原因的气紧，男性出现胸痛时，都应引起重视。

预防大于急救

预防心脏骤停

健康的生活方式很重要

定期体检

心电图和超声心动图两者相互配合，可以发现大部分的心脏异常。

保持健康的生活方式

1.不要过量饮酒、吸烟、喝刺激性饮料（如咖啡、能量饮料等），这些行为都可能诱发急性心脏病发作。

2.合理饮食、保证睡眠、规律运动。在运动前，建议先通过较温和的方式充分热身；在运动时，实时监控自己的心率情况，循序渐进地运动，谨防运动性猝死；高危人群运动前，最好先到医院评估心肺功能。

深圳应急提醒您：

学习安全知识，提高安全意识

掌握安全技能，加强安全防范

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▌来源：国家应急广播、深圳急救、深圳卫健委、央视新闻、科普中国

▌编辑：深圳应急管理

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