广东
很多人脾胃问题拖得久了，会发现身体大不如前。一开始只是吃饭不香、肚子胀、大便不成形，后来慢慢腰也酸了，腿也没劲了，人总是没精神，稍微动一动就出汗。这其实就是中医常说的，初病在脾，久病在肾。
脾是后天之本，负责把食物变成气血。肾是先天之本，藏着人的根本元气。脾要正常工作，离不开肾阳的温暖。肾要充盈，也得靠脾不断把营养送过来。
如果脾出了问题，就会一直向肾借能量，借久了，肾当然也虚了。所以很多老胃病，单治脾效果不好，就是因为没考虑到肾。
这时候就需要脾肾一起补。李盛青主任分享有个千年古叫茯菟汤，专门调理脾肾两虚。这个方子能健脾渗湿、补益肾阳，让脾和肾重新有干劲。
组方：菟丝子、白茯苓、石莲子、山药、五味子。
菟丝子是补肾的药，归肝、脾、肾经。它最大的特点是能阴阳双补，但更偏向于补益肾阳，药性温和，不容易上火。它给肾添了一把温火，慢慢把阳气养起来。
白茯苓能利水渗湿，健脾和胃。它能把脾胃里多余的水湿通过小便排出去，脾胃没了湿气的束缚，运化能力变强，气血来源自然充足。
石莲子跟平时吃的莲子不一样，是老熟后采摘的莲子，药性偏寒。它主要祛除脾胃里的湿热，帮脾胃减轻负担。
山药在这里有两个作用。一是补脾养胃，增强脾胃的运化能力。二是滋补肾阴，菟丝子偏于补阳，山药偏于补阴，一阴一阳配合，补肾效果更全面，不容易出现补阳太过的情况。
五味子主要用来收涩固精。很多人脾肾两虚时间长了，会出现精气不固的问题，比如小便频、容易出汗、精力守不住。五味子能把补进去的肾精收住，不让它白白流失。
这五味药配合起来，补阳的同时不忘照顾阴，补肾的同时不落下健脾，脾和肾都照顾到了，人自然就有精神，腰腿也有力。
李盛青提醒：脾胃不好的原因复杂，中医讲究辨证施治，一人一方，如果你也有脾胃问题不明证型，可以留言私信问问我。
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