舌边有齿痕可能不是湿气重，我有一方，坚持一个月就够了

很多人看见舌头边上带齿痕，第一个反应就是湿气重，有的人天天喝薏米水祛湿，也不见效果。齿痕其实就是牙印，是受牙齿挤压的结果，我们知道健康的舌头是没有齿痕的。

《辨舌指南》中记载有这样一句话：舌淡白胖嫩，边有齿痕者，阳气虚极，水湿不化也。

水湿不化只是结果，阳气虚弱才是根源。说白了不是“水太大”的问题，而是“火不足”的问题。

虽然舌头看上去只是口腔里的一块肉，实际上却是人体最忙碌的器官，我们吃东西、讲话、发音都在这里，阳气在这当中发挥什么样的作用呢？阳气可以托举舌体，让它挺括、有力，假如阳气虚了，托不住了，舌体失去支撑，就会变得臃肿，软塌塌地靠在牙齿上，齿痕舌大都有这样的特点：胖、软，感觉舌头塞满嘴巴。再加上阳虚，身体里的水液无法正常蒸腾输布，进而产生了湿气。

这个时候一味地祛湿，只处理湿气这个结果，而不去温补阳气，就是治标不治本，反而有可能因为过度祛湿而耗伤了身体的正气。

我要跟大家分享的这个方子，很多人都熟悉，喜欢中医的人基本上都听说过，属于是借花献佛，它就是金匮肾气丸。

金匮肾气丸：地黄24克、山药12克、山茱萸12克、泽泻9克、茯苓9克、牡丹皮9克、桂枝3克、制附子3克、牛膝9克、车前子9克。水煎服，市面上有中成药。

附子、桂枝是著名的温里药，可以补火助阳，给身体增添火力，让阳气有力地支撑起身体运转，量不多，取的是少火生气之意。

地黄、山药、山茱萸这三味药配一起，重点在于滋阴补肾，特别是地黄，大补真阴。中医常有句话，阳得阴助则生化无穷。补阳的同时配上补阴的药，让补进去的阳气有根基，能够持续地、温和地生化。换句话说，如果身体只有火，没有油，火是烧不持久的。

茯苓、泽泻、车前子擅长通利水道，人体有精密的排水系统，这三味药的作用就是打开它，把湿气引入正常的代谢通道，通过小便排出体外。牡丹皮、牛膝活血以利水，为水液的正常运行打开通道。

如果你的齿痕舌，单纯祛湿效果不明显，不妨换个思路。

金匮肾气丸以温阳为主，利水为辅，对于因肾阳不足导致的舌体胖大、齿痕明显，特别怕冷，手脚常年冰凉，腰膝酸软、冒冷气，小便清长，精神不振，犯困嗜睡，往往有不错的效果。

来源; 温暖中医