追光｜太极拳——朴素的动作搭建起文明交流的桥梁

3月21日

全球迎来首个“国际太极拳日”

这是联合国系统首个

以武术项目命名的国际日

也是继太极拳被列入联合国教科文组织

人类非物质文化遗产代表作名录后

这一中华传统体育文化瑰宝

获得的又一国际认可

这一天

全世界的太极爱好者

共享同一个“起势”

国际太极拳日前夕，太极爱好者在法国巴黎埃菲尔铁塔下习练太极拳。

国际太极拳日前夕

法国巴黎埃菲尔铁塔下

太极爱好者们迎着晨光凝神静气

在巴西阿雷格里港，海风轻拂

太极习练者舒展身姿

一招一式，刚柔并济

这朴素而优雅的身体语言

架起了一座跨越山海、联结文明的桥梁

国际太极拳日前夕，太极爱好者在巴西阿雷格里港习练太极拳。

“千丘之国”卢旺达首都基加利的暮色中

数十名中卢太极拳爱好者

参加了卢旺达大学孔子学院

组织的“太极拳与身心健康交流活动”

卢旺达太极拳教练埃米尔·恩达吉吉马纳说

“太极拳是一味‘良药’

对身体不好的人尤其有好处

我教太极拳

是因为我切身体会到

它真的能帮人改善身心健康”

3月18日，当地太极拳爱好者在卢旺达大学孔子学院习练太极拳。新华社发（西里尔·恩德格亚 摄）

在塞内加尔首都达喀尔的

非洲纪念广场上

百余名中塞太极拳爱好者

身着白色练功服列队展开

随着口令缓缓起势、转体、推掌

动作张弛有度

宛如海面起伏的浪花

一场“迎青奥·百人太极”展演

在海风中徐徐拉开帷幕

“我是通过太极拳认识中国的”

塞内加尔武术联合会技术负责人杜杜·法尔说

在他看来

这几年塞内加尔的太极拳习练者不断增加

“太极拳不仅有益健康

也教会人耐心、坚韧、尊重和信任”

3月19日，在塞内加尔首都达喀尔的非洲纪念广场上，一名塞内加尔学生展示太极拳。新华社发（阿利乌·姆巴耶 摄）

在陈家沟太极拳国际武术院内

外籍教练陈一梅站在队伍前方

带着几位外籍学员习练太极拳

“放松，金刚捣碓，一，二……”

她的中文并不流利

但说到太极拳专业词汇

却字正腔圆

来自俄罗斯雅库茨克的陈一梅

自2011年初次到访陈家沟后

十余年间如候鸟般往返于

西伯利亚与中原大地

2025年

她正式成为陈家沟首位驻校外籍教练

3月18日，陈一梅（前）带领学员们练拳。新华社记者 任卓如 摄

太极之门

从来都向世界敞开

一边是中国拳师远渡重洋

将太极火种播撒全球

一边是海外学员跨越山海

来到太极故里寻根问源

3月18日，外籍太极拳习练者在陈家沟村内练拳。新华社记者 任卓如 摄

1983年

时任河南省体委武术馆教练的陈正雷

走出国门，展开太极拳交流

成为陈家沟历史上首批

走出国门的太极拳师之一

此后四十余年

陈家沟的拳师陆续“出海”

足迹遍及五大洲

国际太极拳日前夕，太极爱好者在波兰克拉科夫习练太极拳。

如今，陈式、杨式、吴式、孙式……

不同流派的太极拳传承人

或海外设馆授徒

或走进高校课堂

或通过赛事交流推动太极传播

虽拳架各异，风格不同，却同根同源

将这份源自中国的古老智慧

转化为全球共享的生活方式

3月19日，法国学员哈西娜·奥莉维亚在陈家沟太极拳学校练拳。新华社发 徐宏星 摄

来自希腊的陈式太极拳“洋弟子”苏李

多次到访陈家沟

他说，太极不仅是一种锻炼

更是一缕

编织进日常生活与品性中的精神

“重塑了我的身体、思想与心灵

教练们教我聆听身体

放松那些不曾察觉的紧张肌肉

以一种全新的方式去运动”

来自法国的学员哈西娜·奥莉维亚

希望未来能成为一名太极拳老师

把自己在陈家沟学到的一切带回法国

与更多人分享

3月19日，外籍学员在陈家沟村内练拳（无人机照片）。新华社发 徐宏星 摄

如今

太极拳已传播至180多个国家和地区

联合国教科文组织社会与人文科学

代理助理总干事莉迪亚·布里托说

作为传统体育的重要组成部分

太极拳在促进和平

联结不同人群与世代方面

展现出独特价值

3月20日，外籍学员在陈家沟村内跟随教练练拳。新华社发 徐宏星 摄

在中国

太极拳正在“全民化”“年轻化”

从社区广场到办公楼宇

从校园操场到康复中心

越来越多的年轻人走近这项古老拳种

一代代习练者在赛场上诠释着

“动如江河，静如山岳”的

东方体育之美

3月20日，河南省焦作市温县一中学生在课间操时间集体习练太极拳（无人机照片）。新华社发 徐宏星 摄

在世界上

太极拳正在成为跨越语言的

文明使者

他们不一定会说中文

但能听懂“松肩”“沉肘”

他们不一定深入了解中国文化

却能在推手的一进一退中

体会“以柔克刚”“和而不同”的

东方智慧

从黄河之滨到全球各地

当人们以同一种身体语言迎向晨曦

他们共享的

不只是太极的一招一式

更是文明与文明之间的

平等对话、包容互鉴

是人类对健康、平和、美好的

共同追求

3月19日，拳师在陈家沟村内练拳。新华社记者 任卓如 摄