39岁李思思放下身段，离开央视仅2年，在小县城商演，满脸疲惫

央视作为主持界的最高殿堂，一直是众多主持人的终极梦想。

能走到那里的人，一路上定是过五关斩六将，付出了许多辛劳，那么会有人离开那个全国性的大舞台吗？

答案是有，那个人就是李思思，曾经连续9年站在央视春晚主舞台、被称为“董卿接班人”的女人。

2026年1月，华北大地正值一年中最冷的时候，河北一座小县城的岁末庆典上，一个临时用脚手架搭起的舞台格外显眼。

背景板是简单的红色喷绘，印着年货节的宣传语，台侧堆放着印有品牌标志的毛巾、保温杯等赠品，台下观众稀稀拉拉坐着不到500人，大多是裹着棉袄的大爷大妈。

寒风中，一个熟悉的身影站在舞台中央，没有提词器，没有彩排，连流程都是临时对接的，但她依旧用标准播音腔一字不落地完成所有串词，偶尔还搓搓手取暖，开句玩笑，这风比她当年春晚紧张时还大，台下笑成一片。

距离2023年10月李思思正式从央视离职，已经过去将近两年半，这两年多的时间里，她的身影在河南新乡的商场开业仪式上，山东菏泽的企业年会现场，陕西宝鸡的各类商演活动中出现。

那个曾经在春晚演播厅里身着正红色裙摆、字正腔圆的主持人，如今站在北方小城的露天广场上，被风吹乱了头发。

很多人看到这些画面，忍不住感叹良多，可如果回头看看她走过的路，或许会明白，这一切并不是“落魄”，而是一场清醒的取舍。

李思思的履历，放在任何时代都称得上耀眼，1986年出生的她，从小就展露出过人的艺术天赋，2004年，她以艺术特长生身份考入北京大学新闻与传播学院。

大一时，央视《挑战主持人》栏目走进北大校园海选，李思思抱着试试看的心态报名，没想到过关斩将，连赢8期，第二年她再度参赛，拿下了全国季军。

这两次亮眼的表现，让央视注意到了这个眼神坚定、逻辑清晰的北大学子，大四那年，她顺利进入央视实习，先后担纲《综艺快报》《挑战主持人》等节目的主持工作。

实习结束后，她选择继续攻读硕士学位，两年后正式通过招聘考核，成为央视在编主持人。

刚进央视时，李思思并没有一步登天，最初被安排主持的是冷门节目，播出时段随机，受众面窄，制作预算也紧张，但她没有丝毫懈怠，每一场录制都反复推敲台词节奏，主动向导播、编导请教镜头语言。

机会总是留给有准备的人，2010年，她迎来关键突破，与董卿、尼格买提、任鲁豫共同担纲《我要上春晚》主持人，凭借着这档节目，她端庄知性的形象迅速破圈。

2011年，她接连亮相《欢乐英雄》《CCTV电视舞蹈大赛》等多档高关注度节目，专业能力得到业内广泛认可，事业由此扶摇直上，2012年，26岁的她第一次登上了央视春晚主舞台，成为当时春晚史上最年轻的女主持人。

面对赵忠祥、倪萍等前辈大家同台，她沉着应对、节奏从容，一夜之间被全国观众熟知，此后连续9年，她年年主持春晚，元宵晚会亦成固定身影。

在央视的13年里，她主持的节目横跨综艺、大型晚会、专业赛事、公益直播等多个维度，从一名青涩新人成长为综艺频道公认的业务骨干。

外人只看到央视主持人的风光无限，却很少有人知道藏在背后的压力和牺牲，台里有严格规定：主持人不能接商演、不能做代言、不能参与直播带货。

在北京这样的一线城市，养育两个学龄儿童、偿还房贷、维持基本生活品质，单靠这份稳定收入着实不易，而央视主持人的月薪普遍在1.2万元上下，且念错一个字还要倒扣200元。

生活的压力吞噬者她，尤其每年春晚筹备周期长达两三个月，当千家万户围炉守岁之际，李思思别说跟孩子吃顿年夜饭，有时连视频通话的时间都挤不出来。

消息一出，全网热议，有人惋惜，有人嘲讽她“向钱看”，有人断言她离开央视肯定混不好，但她没有过多解释，只是表示希望有更多时间陪伴家人。

她现在的商演报价在25万到40万之间，远超在央视时期的月薪，收入翻倍的同时，她也换回了最想要的东西，时间自由。

她可以送孩子上学，可以在孩子生病时陪在身边，参与家庭的日常，尽管外界关于她的议论，从未停止，她始终沉默以对，从不回应争议，也不渲染艰辛，更不借旧日荣光博取流量，只是安静地把每一场活动做到极致，把每一帧直播呈现得真诚可信。

体面从来都不是别人定义的，也不是只有站在央视大舞台上才算成功，李思思只不过是选了想要的生活，为了多陪孩子，为了多赚点钱，堂堂正正工作，不丢人。