原生家庭欠你，需要你自己去找回来

我是上进沉淀，点击右上方“关注”，每天为你分享【个人成长】与【女性精进】的干货。

【图片来源/上进沉淀】

文：上进沉淀 | 排版：上进沉淀

什么是原生家庭？

原生家庭指的是我们个体自出生之后，和我们的父母以及兄弟姐妹所组成的家庭，持续到成年后找到配偶后再组成新的家庭。

从小到大，我们听到最多的是“你要懂事”、“你要出人头地”、“你要早点结婚”、“你要有出息”、可我们很少听到：“你要高兴”。

在童年时期，非常懂事，再加上自己是长女，做什么事都替家人着想，比较早熟的女孩。

成年之后，性格慢慢内向，敏感自卑，胆小如鼠。

经过社会的毒打后，慢慢变成了另一种性格，读书治愈了我的性格，使我勇敢做自己，自信并保持清醒。

原生家庭会影响你一阵子，但千万别让他决定你的一辈子。最终能成为什么样的人，还是靠自己的选择。

自己的人生自己做主，不要让原生家庭成为绊脚石。

日本作家东野圭吾说“谁都想生在家好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

原生家庭是一个人的根，但并不是一个人的宿命。虽然改变不了原生家庭，但可以改变自己的心态。

正如心理学家阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

最喜欢的歌手张韶涵，她唱《隐形的翅膀》这首歌红了大江南北，给那些有梦想的人有希望走出困难。

她渐渐有了知名度，但她的童年经历很苦，从小就吃尽了苦头，成年后，经历了父母的离婚，父母敲诈，遭闺蜜背叛，跌入了人生低谷。

从小尝尽了人间苦楚的女孩，终于还是靠了自己振作起来。

很欣赏她那种小小的身体里，蕴藏着大大的能量和才华。

还好这个世界依旧是美好的，会让那些善良的女孩，终究得到自己的幸福。

重新归来的张韶涵，带着自己的梦想，创造出奇迹，迎接着自己的人生。

就那句话所说：“原生家庭欠你的，一定要靠自己找回来。”

那么，如何超越原生家庭，活出自我？

01.自我觉醒，独立强大

没有很好的原生家庭，一定要唤醒那个独立强大的自己。

当你整天不读书、不运动、不节制消费、不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的，所以好起来的从来不是生活，而是你自己。

读书是你唯一让自己强大的开始，即使读书改变不了命运，也一定能改变心态。

读书，是摆脱原生家庭阴影，最为公平，最为平坦的一条路，所以读书不会让你白白读，会让你有智慧面对原生家庭的糟糕。

治愈原生家庭的创伤，建议看这几本书，提升自我，完善自我。

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

《原生家庭生存指南》

《与原生家庭和解》

《遇见未知的自己》

02.理解并接纳原生家庭

每个人的原生家庭，或多或少都会有原生家庭的影子，不要过多抱怨原生家庭，而是学会理解以及接纳父母。

他们始终是我们的父母，这是改变不了的事实，接纳自己的原生家庭，找回自己的人生。

没有好的原生家庭，不要觉得自己命苦，每一个人都希望出生在一个好的原生家庭，得到父母的疼爱与支持。

当你学会理解父母的所作所为，包容他们时，你会发现所有的事情会往好的方面发展，这就是吸引力法则，只有内在改变了，外在的一切也会随着改变。

改变自己，做自己人生的鼓励者。

03.接受自己是个普通人，努力过好想要的生活

因人而异，接纳自己的不完美，做一个普普通通的人，然后普普通通地努力成为自己喜欢的模样。

不跟任何人比，跟自己比，才是对自己的认可。

出生不好，一定过得不好，但要努力改变生活，学会提升自我成长，为梦想而奋斗，活出满意的自己。

不做完美的自己，要做完整的自己，才是妥妥当当的人生赢家。

04.积极生活，先无条件爱自己

爱自己是始终浪漫的开始。先学会拥有爱自己的能力，才能拥有爱别人的能力。

你都不爱你自己，你对别人好，别人觉得你不值得被爱，无条件爱自己，把自己照顾好，做自己生活的引导者。

爱自己不一定要给自己买很多东西，但对自己的人生负责，提升自我价值，有能力过上有质感的生活。

先把自己的情绪照顾好，才能把生活过得风声水起。

05.坚定做自己

不做他人傀儡，做自己的主人。有想法要和父母说，不要让父母无理的想法加强在我们身上。

学会按照自己的意愿，活出自己想要的生活方式。

原生家庭确实会影响我们前半生，但别让它影响我们后半生，一定要为自己后半生而活，才不辜负来人间一趟。

人生在世，勇敢做自己，不看他人的脸色，做自己人生的导航。

06.保持经济独立

经济基础决定上层建筑。保持经济独立，活出自己的底气。

不靠原生家庭，靠自己的双手，过上自己想要的生活。

想实现经济独立，就要多吃一份苦，先苦后甜，才能获得人生的幸福。

依靠他人施舍，不如依靠自己来得有安全感，实现经济自由，活得自由自在。

努力工作，努力存钱，把自己的余额攒成电话号码一样，按自己想法过好这一生。

07.距离产生美

同一个屋檐下，我们与父母相处要有分寸感，不越过界，才是最好的相处之道。

太过于黏父母，容易产生矛盾；而太过于冷淡，容易产生隔阂，保持距离相处。

有一句话说：“距离产生美，相处不累。”

为人子女，孝顺父母是我们该做的事，不过于对父母唠叨，该说就说，不该说不说，给彼此留一点隐私，做好自己。

不过度依赖，不妄想改变，而学会与父母和平相处。

08.学会自我欣赏

学会肯定自己，欣赏自己，成为更好的自己。

一个不懂欣赏自己的人，是一个不自信的人，那么不自信的人，会给他的生活带灰暗。

当你学会自我欣赏时，原生家庭无法影响到你，懂得欣赏自己的女孩，是一个聪慧的人。

原生家庭给不了你鼓励，你就得自己给自己加油打气，改变自己，不活在原生家庭的枷锁。

人们都说：“父母相爱是送给孩子最好的礼物。”

确实是这样。父母相爱，孩子就会更有自信，懂得爱自己时，也懂爱别人。

反而父母关系不好，给孩子的心理成长造成伤害。

你看，现在的离婚率挺高的。夫妻关系不合就离，婆媳关系不合就离，消费观不合就离等等。

有些人为了结婚而结婚，搭伙过日子，甚至还未婚先孕，就这样过日子。

当你要选择一个人，一定要看他的原生家庭，如果他在原生家庭走不出来，就一定会影响下一代。

因为我是教过书的人，所以非常重视原生家庭。

周国平曾说：“人最宝贵的东西就是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”

我们唯有不纠结出身，不抱怨过去，保持向上生长的姿势，才有机会找到人生的出路，实现底层逆袭。给自己最好的礼物是改变自己，向上生长，向下扎根。

人生需要不断向前看，只有告别的过去，才能重新出发。

其实，不想写这篇文章，本身自己经历了很多事情，加上自己当老师，看到学生的原生家庭，好多都是离异的小孩，看到他们，有点心疼，有感而发就写了这篇文章。

很幸运的是阅读治愈我的原生家庭，感谢书籍给我带来了正能量，坚定且有力量地做自己。

今天就分享到这里，希望我的分享能帮助到你哦，谢谢你坚持看完。

作者介绍【上进沉淀】

热爱写作是我的日常生活，正在靠写作改变自己的勇敢女孩，愿望是按照自己喜欢的方式度过此生。