邯郸市邯山区举办“传统文化微课堂——杨氏太极拳”公益讲座

本文转自：人民网-河北频道

“有紧才是松，有重才是轻，平常我们练拳的时候，尤其是初学者，松不下腰胯，要注意起势的时候含胸拔背，让身体自然的动作，比如说搂膝拗步，提手上步以后就要松沉，手开就要紧……”这是河北省邯郸市“邯山区传统文化微课堂——杨氏太极拳”公益讲座的现场。

为更好地弘扬传承中华优秀传统文化，让更多的人加入到传承中华优秀传统文化的重要符号——杨氏太极拳中来，3月18日，邯山区荀子文化研究院、邯郸市太极拳协会在邯郸太极文化交流中心联合举办了“邯山区传统文化微课堂——杨氏太极拳”公益讲座。活动邀请了杨氏太极拳第六代传人、邯郸太极七贤之一的李广珍老师，为来自邯郸市的太极拳爱好者带来一场以拳会友、传承文化的太极盛宴。

本次公益课以“弘扬传统武学，助力全民健康”为宗旨，汇聚众多太极爱好者，共赴这场与传统武学的美好之约。讲座中，李广珍老师围绕传统杨氏太极拳核心要义“松圆”展开系统教学，从身形姿态的调整，到气息与动作的融合，用通俗易懂的语言，生动细致的讲解，浑圆松沉的动作，带领大家沉浸式体悟“松沉圆活、刚柔并济”的太极精髓。

授课过程中，拳友们全神贯注、认真跟随，一招一式间尽显对太极的热爱。精彩的授课内容让拳友们不时报以热烈的掌声。课程过半，课间休息时间，有拳友现场请教，李广珍老师手把手教授。在李老师的悉心指导下，大家逐渐掌握“松圆”技法的核心要领，身形展现愈发舒展，动作愈发流畅。大家在一招一式中感受传统武学的无穷魅力，在一呼一吸间释放身心压力，尽享太极带来的健康与愉悦。拳友秦旭霞高兴地说：“平常练拳时有好多不明白不理解的动作要领，这次听了李老师的讲座都理解了，收获满满！我要带着身边人一起打太极拳！”

“本次活动以公益为桥、太极为媒，既推动了杨氏太极拳文化的传承与传播，也为邯郸全民健身事业注入了鲜活力量。”邯郸市杨氏太极拳协会会长杨志芳说：“邯郸太极拳资源非常丰富，我们要利用好这些资源，让更多人走进太极、爱上太极，在一招一式中传承中华优秀传统文化，在松圆开合间拥抱健康生活，让太极之美在邯郸大地持续绽放！”（魏晓光、许慧超）