上海
和长期训练，比较少出战的中国队不同，中国香港队的何诗蓓，完全是欧美体系的密集赛事操作。这次中国游泳公开赛上来就出状态，意料之中。
但状态如此之好，多少也是意料之外。何诗蓓在今晚进行的女子100米自由泳决赛里，以52秒79夺冠，赢出澳大利亚选手奥卡拉汉0.01秒。
该成绩最可以参考对比的近期数据，是去年全运会在同一片场地拿到双金时的表现：当时歇战很长时间的何诗蓓，100自决赛以52秒89夺冠。
进入53秒行列，基本就是世界大赛前八水准。而进入52秒8之内，世锦赛标准就是非冠即亚，而奥运会也能稳守前六。
在非奥运会和非世锦赛的2026年，从去年11月份的全运会复苏之战开始，何诗蓓正在快速找回以往的最高状态。
这次公开赛，何诗蓓险胜此前世界大赛很难赢下的奥卡拉汉，对其信心提升应该大有裨益。奥卡拉汉连单项加接力，在奥运会和世锦赛上拿到了16冠。
去年短池世界杯，奥卡拉汉还把何诗蓓保持的200自世界纪录给破了。现在短池暂时放一边，先在中国找回标准池场子，也是为了来年世锦赛、后年的奥运会打下良好基础。
虽然是公认的女子短距离自由泳的世界级选手，但何诗蓓世界大赛（不算短池世锦赛）拿了不少银牌和铜牌，真正的冠军只有24年世锦赛的200自。但24年世锦赛，众所周知有些水。
奖牌梦早就实现，28岁的何诗蓓，能否在职业生涯的末端，打出游泳人生最美妙的世界大赛夺冠时刻呢？！
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