上海交通大学 生命智慧与自我成长高级研修班

批准单位：上海交通大学

组织单位：上海交通大学人文学院

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课程背景

为什么选这门课

行至人生半山，你是否时而有一种“繁华后的空心感”？

外界看来，你一切从容安好。唯有深夜独处时，那些关于自我的去向、关系的羁绊、身心的安顿，才会像潮水般涌来，无声却喧嚣。

我们深知，面对这些生命的“高阶命题”，简单的鸡汤已不足以抚慰，零散的知识也无法解渴。你需要的是一场直抵本质的思想突围。

上海交通大学人文学院，汇聚哲学、心理学以及艺术领域的顶尖学者，以“西方哲学的思辨 + 东方智慧的圆融 + 关系心理的通透 + 生命实践的体证”，为你构建一套原本只属于极少数人的生命智慧系统。

在这里，我们不提供标准答案，而是为你擦亮一双看清真相的“慧眼”：

• •向外，在时代的不确定中，锚定清晰的坐标；

• •向内，在角色的丛林里，找回真实的自己。

这不只是一次重返校园的进修，更是你卸下所有社会标签，和真实的自己，久别重逢，这一次的学习，仅仅是为了

——让自己活得更通透、更舒展、更自由。

课程遵循“由内而外、先破后立、知行合一”的严密逻辑闭环。

5个版块、10天课程的深入学习、4次线下实践活动：

在哲学的追问中，厘清生命的本源秩序；
在关系的映照下，完成认知的自我迭代；
在能量的流动里，实现身心的和谐共融；

在心智的成长中，重塑生命的定力与静气；

在本真的践行中，走向自我的圆融与绽放。

这不是一场坐而论道的研讨，而是一次从”知道“到”做到“的生命重塑。

让我们一起，把心安顿好，

让世界慢慢展开。

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课程特色

跨界融合：重构认知的底层系统

摒弃碎片化的知识拼凑，我们将东西方哲学、关系哲学、能量哲学、生命哲学凝成生命成长的内在骨架，引领生命回到本真，以成长为途径抵达更深的自由与丰盛。

顶尖师资：直抵源头的智性盛宴

拒绝“二手”转述，直接对话交大、复旦及学界的顶尖学者与艺术家、科学家。 在这里，你听到的不是心灵鸡汤，而是经过历史淬炼的智慧真理，让思辨回归实处，让认知拥有支点，让思想的力度穿透生活的迷雾。

小组实践：知行合一的深度体验

告别“听时激动，回去不动”的困局。特设线下小组实践体验活动，弥合知与行的鸿沟。 课上在穹顶洞见真理，课下在现实中厘清羁绊。通过深度的线下小组实践体验活动，确保每一次认知升级都能落地为真实的看见与改变。

精神部落：相似灵魂的同频共振

筛选高认知、高势能的同频伙伴，构建一个去社会化角色的安全场域。 在这里，你不需要是谁的妈妈或谁的老板，你只需要做真实的自己。我们互为镜像，彼此托举，在重塑自我的路上同行。

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课程大纲

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课程设置

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师资团队

依托上海交通大学优秀师资，并特邀各领域业界专家共同授课，拟邀请授课教师信息如下：

交大授课教授

杜保瑞

上海交通大学人文学院特聘教授，博士生导师。

授课方向：易学、道家哲学、儒家功夫论。

易学与中国哲学领域的资深学者，治学严谨且注重哲学的生命实践。他擅长从《周易》的变易智慧与道家的逍遥思想中汲取养分，探讨人如何与命运和解、如何与自己和解 。他将引导学生在不确定的环境中，学习顺势而为的智慧，获得内心的从容与通达。

才凤艳

上海交通大学安泰经济与管理学院和心理学院双聘特聘教授，博士生导师，国家级人才项目获得者。

授课方向：家与我｜家庭互动与个体决策

在其视角下，家庭不仅是情感的港湾，更是一个复杂的深层互动系统。课程将引导学员跳出情绪的迷雾，从价值排序、角色隐喻与心理博弈等维度，透视家庭琐事背后的底层逻辑。她将教你识别那些以爱为名的“隐形契约”，在家庭关系中建立更清晰、更良性的决策机制。

赖长生

上海交通大学人文学院长聘教轨副教授，知识论专家。

授课方向：知识论与批判性思维

他是讲台上治学严谨的哲学教授，也是辩论场上攻防犀利的传奇辩手。 他擅长将西方哲学的底层代码与辩论场上的实战逻辑融为一炉。 在信息过载与观点纷杂的时代，他将赋予你一把理性的利剑，斩断思维的乱麻，建立清醒、独立且不可撼动的认知护城河。

赵正泰

上海交通大学人文学院长聘教轨助理教授，宋明理学专家。

授课方向：阳明心学与儒家智慧

深耕朱子学与宋明理学，致力于挖掘中国传统文化中的行动力量。他将带你领悟阳明心学“知行合一”的真谛，在纷繁世事中磨练心性，找回儒家君子“造次必于是，颠沛必于是”的内在定力。

特邀授课导师

梁冬

知名媒体人、正安中医教育基金会创始人。曾任凤凰卫视主持人、百度副总裁，主持、策划的节目包括《凤凰早班车》《冬吴相对论》《国学堂》等。

授课方向：传统文化的转译｜生命智慧的提炼

《梁品周易》、《梁冬说庄子》、《黄帝内经》系列经典诠释丛书作者。 长期致力于中国传统经典的现代化阐释与生命逻辑重构。他不仅是经典的阅读者，更是智慧的实证者，系列致力于将深奥的古老智慧转化为可感、可用的认知系统，在人工智能与生命觉察的交汇点上，为现代人构筑一套安顿身心的哲学底层架构。出品视频系列节目《生命·觉者》；音频节目《冬吴相对论》、《梁注庄子》、《梁注论语》、《梁品》系列访谈、《梁品周易》、《梁品本草》、《觉世悦》等；电视节目《四海中医》、《国学堂》。

梁永安

复旦大学中文系教授、人文学者；曾任美国波士顿大学、日本神户外国语大学客座教授。

授课方向：两性关系与现代情感

他是全网最懂年轻人的“梁老师”，也是B站顶流的人文学者。他深耕比较文学与现代城市文化，擅长用最温柔的语言，剖析的现代情感困境。在不婚、恐婚与情感疏离的时代，他你将带你重建一种“深情而独立”的亲密关系，找到你在转型社会中的精神坐标。

成庆

上海大学文学院副教授，历史学博士。畅销书《人生解忧：佛学入门四十讲》作者。

授课方向：佛家智慧与心性解脱

他是一位凡尘中的“解忧者”。他擅长将晦涩的佛理转化为现代人能听懂的生命语言。从“内卷”到“躺平”，他用缘起与无常的智慧，为焦虑的都市人开出一剂清凉药方，帮助你从精神内耗中抽离，获得真正的“心自在”。

高艳津子

北京现代舞团艺术总监，享誉国际的舞蹈家，生命修行的起舞者。

授课方向：生命律动、身体哲学与自然秩序。

她是捕捉生命呼吸的“灵魂舞者”，也是被海外媒体誉为“最具东方哲学色彩”的神秘艺术家。 她擅长将身体的极度舒展与宇宙的节气秩序相互摄受、交感共振。

在这个身心分离与机械重复的时代，她将赋予你一种唤醒本能的觉知，打破意识的边界，由身入心，建立一处与自然律动同频、丰盈且自由的生命能量场。

陈虎

中南财经政法大学教授、博士生导师。

授课方向：从认知到能量——强者的生命格局。

他是法学界治学深厚的“南湖特聘教授”，也是文澜青年学者。

在这个充满不确定性与焦虑的时代，他将赋予你一套拓宽生命维度的“格局算法”，助你穿透制度与人性的复杂迷雾，回归生命本体的强悍自觉，建立一个清醒、通透且极具传承力量的巅峰认知系统。

崔丽娟

华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，中国社会心理学会副会长、上海市社会心理学会会长。

授课方向：社会心理学与关系认知

她是将心理学带入生活的“国民级导师”。 作为经典畅销书《心理学是什么》的作者，她拥有化繁为简的学术功底。作为社会心理学的权威，她更关注“常人”在复杂社会网络中的处境。 她擅长透过“社会万花筒”，深度解码人际互动背后的心理机制。跳出单一的主观视角，用社会认知的科学方法，看清“角色面具”与“真实自我”的博弈，在职场、家庭与社会的多重镜像中，建立一套进退有度、清醒自持的关系哲学。

郁喆隽

复旦大学哲学学院副教授，博士生导师，宗教学专家。网络公开课现象级讲师。

授课方向：西方哲学与现代性焦虑

被学生亲切地称为“哲学小王子”。他以逻辑严密、旁征博引著称，擅长用电影、游戏与流行文化解读深奥的哲学命题。他将带领学员穿越西方哲学史的迷宫，用理性的钥匙，精准剖析现代生活的虚无与焦虑，在众声喧哗中，为你重构一套清醒、有序的精神坐标。

王天龙

剑桥大学本硕，普林斯顿大学 AI 机器学习博士。 曾任职于全球最大对冲基金桥水（Bridgewater）与苹果公司，担任核心数据科学家。

授课方向:意识聚焦与正念重构

作为曾站在全球算法顶端的AI 科学家，他将大脑视为一套精密的操作系统。他擅长运用机器学习的第一性原理，拆解情绪与杂念生成的运算机理。他将引导你如同重构代码般，通过高强度的认知训练与意识聚焦，利用神经可塑性原理精准改写大脑回路，建立一套高效、抗干扰的认知操作系统。

线下小组实践活动：

上海交通大学人文学院教授、心理学院教授，华东师范大学心理学教授，上海戏剧学院表演导师等多位专业学者联袂研发特色小组实战体验活动，让学习不止停在课堂，不止于被动吸收，更是在身心体验中获得自己的心灵感悟。

小组实践活动带队导师：

资深心理咨询师；

生命智慧课程讲师；

资深PCC教练。

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招生对象

• 于时代喧嚣中，重建内在秩序的觉知者

• 以哲学之智，拓宽生命向度的追问者

• 在事上磨练，践行知行合一的实修者

• 回归学术场域，完成认知跃迁的进阶者

• 不断探索生命价值、追求人生幸福的思考者

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学制信息

开学时间：

2026年5月（具体日期以学校通知为准）

课程学制：

5个月（每月1-2次，每次周末上课）

上课地点：

上海交通大学徐汇校区

证书授予

按规定完成课程可获得由上海交通大学颁发的非学历教育结业证书。

3 课程费用

39800 元/人，其中包括学费、资料费、午餐费、证书费。（学习期间食宿及交通等其他相关杂费自理。）

4 缴费方式：

• 账户名称： 上海交通大学

• 银行账号： 439059226890

• 开户银行： 中国银行上海交通大学支行

• 转账附言：生命智慧+姓名

5 报名咨询

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