河南
“春天孩儿面，一日三变脸。”一场春雨过后，即日起，郑州的春天正慢慢铺展，升温通道开启，到周末最高气温可达20℃，这样的天气，“春捂”还捂不？官方答案来了。
虽然已经进入春日，郑州的天忽冷忽热，尤其是一场雨过后，18日的郑州最高气温12℃，最低气温5℃。19日起，郑州进入升温通道，升温迅速，21日郑州市最高气温达20℃，22日最高气温21℃，最低气温也从3℃升温稳定在5℃以上。不过昼夜温差较大，尤其是20日和21，日夜温差为13℃。
升温进程也并非一帆风顺，23日郑州最高气温降至15℃。省气象台提醒，天气乍暖还寒，建议大家根据天气变化及时调整着装，推荐采用“洋葱式”穿衣法，适当春捂，以免感冒。
春捂，怎么捂？捂到啥时算结束？中国天气网官方给出答案。
春捂的核心是捂对地方、循序渐进、看天穿衣，并非穿得越厚越好，一起来看看这些误区你中招了吗？
误区一、全身都要捂
乍暖还寒时，不少人会全身裹得严严实实，生怕少穿一件就着凉。但其实，春捂并非穿得越厚越好，如果捂出汗，反而容易受风着凉。建议重点捂住颈部、腹部、膝足部，如穿件薄马甲、袜子长度能护住脚踝，以自身感觉温暖又不出汗为宜。
误区二、气温升高就减衣
当白天气温回升，体感变得温暖，有些人就急于减衣穿得单薄，却常常忽略了昼夜温差。一般来说，冷空气来临前或昼夜温差大于8℃还需捂一捂。春捂讲究上身透气不易捂出汗，下身保暖护住关节，注意早晚添衣、中午减衣。
误区三、人人都需要春捂
一到冬春交替时，春捂被很多人奉为养生准则，但它并非适合所有人。对于老年人、心脑血管和呼吸系统疾病的患者来说，春捂有助于身体适应气温变化，减少不适。但儿童天性好动，新陈代谢旺盛，春捂可能导致出汗，增加着凉感冒的风险。
误区四、捂到夏天才停
有些人误认为春捂越久越防病，天气转热也不脱衣，反而让身体闷出一身汗。如果最高气温稳定在15℃以上、连续几日无大温差时，就可以循序渐进减衣了。
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