“初一四不吃，马年身体好”，明日二月初一，哪4不吃？要懂忌嘴

正月在今天就要告一段落了！明日便会开启二月的第一天，这个日子比较的特殊，二月初一，也被称之为二月朔，同时它也是春分的前一天，按照传统的说法，春分的前一日，被称之为“木离日”。这个木离日，主要是从阴阳五行的一个角度来解释的，春分、夏至、秋分、冬至的前一天分别对应五行中的木、火、金、水，故春分前一天特称“木离日”。

很多人可能不太理解这个概念，这里多啰嗦一句，春分的前一天，意思就是木气即将到达顶点，即将离开的时候，人们就把它称之为“木离日”。分之前一辰就是春分前一天是木离；夏至前一天是火离，秋分前一天是金离，冬至前一天是水离，合称“四离日”。

讲这个的目的，就是提醒大家，从这个时候开启，气候会出现明显的一个变化，所以在饮食上，我们也要格外注意，要遵循时令，才能更好的顺应自然的交替。也能真正理解古人说的因时而食。

木离日，木气到达顶点之后，就会开始衰弱，根据中医五行属性，金对应肺，木对应肝，水对应肾，火对应心，土对应脾。而水气减少，那么就容易导致情绪波动会比较大，因此就要懂得吃一些营养清淡的食物，来调和身体。

俗语有“初一四不吃，马年身体好”，明日二月初一，哪4不吃？要懂得忌嘴！下面我们就一起看看，在二月初一，有哪些不适合去吃。

一不吃：黄花菜

按照古书当中的记载，在这个月的开始，不要去吃黄花菜，不管是干的还是湿的，在这个时候，都不适合去吃，笔者认为，这个主要还是出于饮食的一个健康考虑，这个时候，如果去吃这些，本身它就含有毒性，吃完之后，容易导致身体的不适。

而且黄花菜，本身寓意也不好，让人会联想到昨日黄花，而本身我们就说了，这个时候要控制好自己的一个情绪，因此，在这个时候不适合去吃这些。

二不吃：大蒜子

大蒜子，就是我们说的大蒜，在这天的时候，也不适合去吃，根据书中的记载，在这个时候吃大蒜子，容易导致气雍的一个情况。在《黄帝内经》中提到的“气壅”，它的意思主要是指正气被邪气所壅塞，即气体在体内的阻塞、阻滞不通的状态。

因此，在二月的开始，我们要注意，不能去吃大蒜子，尤其是生的大蒜子，更是年不要去吃，以免气体被阻塞。

三不吃：野小蒜

按照古书的记载，在这天吃小蒜的话，容易伤人志。志这里指的是志气，因此，在这天的时候，我们要注意，不要去挖小蒜来吃，尤其是刚挖出来的，更是要少吃，甚至不要去吃，以保护好身体的一个平衡。

四不吃：土鸡蛋

在这天的时候，还要注意不要去吃土鸡蛋，为啥不吃鸡蛋呢？按照老辈人的说法，这天吃鸡蛋容易导致滞气。这个所谓的滞气就是指人体内气机运行不畅 ,导致局部或全身出现胀满、疼痛、情绪失调等问题。

所以在这天的时候，我们最好是不要去吃鸡蛋，以免身体不适，尤其是小孩子，更是要少吃，或者是不吃。

明日是二月初一，在饮食上，我们一定要注意调整好，这样我们才能在接下来的生活当中，顺顺利利，也才能真正做到因时而食，春天把身体养好，那么到了夏天的时候，面对酷暑也就可以更加从容。