很多人爱问我:“你一个老太太,孩子们不在身边,每天都一个人,怎么还能活得这么自在,还能活到98岁?”实话说,我不是靠每天健身,也不是靠什么花里胡哨的保健品。就最近几年火到爆的“断糖”、“早C晚A”这种养生秘笈,我一样也没上手。我的秘诀,说出来简单到让人觉得甚至有些鸡汤:“好好过一天,别和自己较劲。”
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年轻的时候,我像大家一样,什么事都操心,什么都要追最好的。工资不高时羡慕别人挣钱如流水,孩子没考好时心里弯弯绕绕难受半天,邻居买了新家具心里会嘀咕两句。那个时候,整个人都绷得紧,看似为了生活努力,实际上,活得特别憋屈。
60岁退休那年,孩子都去外地,老伴走得也早,我突然成了所谓的“孤寡老人”。亲戚朋友劝我过去和他们一起住,怕我孤单,怕我照顾不好自己。我没有答应,心想:这点年纪了,还能指望谁?只能靠自己。
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刚开始的那几年很难熬,凡是大年三十,难免落泪。但日子长了,我学会了自娱自乐。每天清晨,打开窗,让新鲜空气进来;自己做简单的早餐,喝一杯热牛奶,听两首老歌。有太阳就推开阳台门坐会晒太阳,没太阳就编点毛线玩玩。“啥也不强求,好好过一天”,成了我的座右铭。
有人说老年最可怕的,就是孤独。我倒觉得,最可怕的其实是跟自己过不去。你越琢磨自己已经没用了,越想自己哪哪不够好,每天就活在自责和不甘里。时间就是这样溜走的,等回头看,才发现空白更多。
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我的同龄人,有的还在为儿孙攒钱、为亲戚担心,有的在各种微信群里转发养生秘诀,草本贴、艾灸仪、花样繁多。我笑一笑。每天按时吃饭,作息规律,保持心情平和,比什么神奇方法都靠谱。
朋友圈里偶尔有人说我“佛系”,说我岁数大了想开了。其实,人年纪越大,越应该学会“收心”。不要对生活抱怨,不要把坏情绪当饭吃。不管昨天发生了什么,该过去的就让它过去;今天还有点阳光,就多享受一会儿。
子女在外有人惦记,身边的亲友隔三差五来看我,我常和他们说:年纪大了,记性不好,心思也别太细了。闹心烦恼的事,一转身就抛了,老天能让我睡个好觉,吃顿饱饭,对我来说,就是幸福。
长寿不是练出来的,也不是补出来的。习惯了好好过一天,不为难自己,不把今天浪费在抱怨和攀比中,其实每个人都可以活得更轻松、快乐。
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98岁的我没有大成就,没有赚到许多钱,但我活得通透。愿看到这篇文章的你们,也慢慢学会放下执念,善待自己,把每一天,都认认真真地过好。别和生活死磕,别和自己较劲,这是我用将近一个世纪换出来的一句话。
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