河南
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“春捂秋冻”是老一辈传下来的智慧，但怎么捂却很有讲究。早春时节，乍暖还寒，气温变化大，人体的毛孔已开始张开，对寒邪的抵御能力反而减弱。如果不注意保暖，风寒很容易乘虚而入，导致感冒、关节疼痛。
春捂的重点在于背、腹和双脚。尤其是脚底，所谓“寒从脚下起”，裤子、袜子要穿得厚一些，上半身可以适当穿薄一点，这就是“下厚上薄”的原则。当气温持续稳定在15℃以上时，就可以逐渐减衣了。
需要注意的是，春捂不是让人捂出汗，如果微微出汗，反而容易受风着凉。感觉到后背温暖干燥，就是穿衣最合适的程度。在这冬春交替的关口，多一份谨慎，就少一分生病的风险。
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