“轻盈小屋”落地成都 科学减重这样做才“巴适”

封面新闻记者 周家夷

很多人觉得胖只是颜值问题，其实超重和肥胖是一种复杂的慢性疾病，还和200多种疾病相关，不仅给个人健康带来威胁，也会造成不小的社会和经济负担。正因如此，国家把“健康体重管理行动”纳入“健康中国行动”，四川也出台了一系列体重管理措施，还制定了2026-2030年健康体重管理专项行动方案，全方位帮大家守住体重健康防线。

3月7日-8日，一场以“健康轻盈更巴适”为主题，聚焦体重管理的公益科普活动落地成都，并邀请到资深媒体人杨澜、四川大学华西医院全科医学中心副主任廖晓阳教授、成都泉源堂大药房连锁股份有限公司董事长李灿和患者代表展开了一场多元对话。借着妇女节的契机，重点关注女性体重健康，帮大家纠正减重误区，学会用专业方法管理体重。

科学减重守护女性健康 “轻盈小屋”落地成都

据了解，对于女性而言，超重或肥胖会使多囊卵巢综合征（PCOS）的患病风险增加，导致代谢紊乱、生殖异常等问题；同时，随着体质指数（BMI）的升高，子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌等妇科肿瘤的发病率也会随之上升。女性由于生理结构和激素水平的特殊性，在不同生命周期阶段面临着更为复杂的体重管理难题。这不仅给她们的身体健康造成威胁，甚至可能带来严重的心理负担。

四川大学华西医院全科医学中心副主任廖晓阳教授表示：“肥胖症是需要长期规范管理的慢性疾病，其对女性健康有着多维度、深层次的影响。但当前社会对肥胖的认知仍存在不少误区，忽视了它背后复杂的病理机制。作为医务工作者，我们希望通过专业科普与规范诊疗，帮助患者正确认识肥胖、科学管理体重，守护每一位女性的健康。”

李灿董事长表示：“作为国内领先的医药健康数字化零售平台，我们关注到当前大众减重需求旺盛，但不少人擅自尝试的‘网红减肥法’、偏方甚至无资质产品带来的健康风险令人担忧。零售药店作为患者疾病管理的重要一环，理应承担起健康科普与规范用药指导的重要责任。我们将充分发挥零售药店优势，优化服务场景，为大众健康保驾护航。”

活动现场，“轻盈小屋”科学减重体验空间也被搬至成都街头，通过场景化体验，推动公众从“被动接收肥胖症知识”向“主动学习和积极管理肥胖症”转变。据了解，“轻盈小屋”配备了专业体脂检测设备，方便居民随时进行体重健康自测，同时发挥健康宣教功能，帮助居民建立科学的体重管理观念。此外，经过系统培训，店员可为居民提供专业的用药指导与随访管理等服务。

科学减重 抓住这几个核心要点

先做精准检测，摸清自己的身体状况。体重管理不是只看体重秤数字，体脂率、肌肉量等指标同样关键。可以通过专业体脂检测设备做一次全面检测，再搭配个性化健康咨询，找准自己的体重问题根源，才能制定适合自己的减重方案。

拒绝盲目跟风，选专业合规的干预方式。科学减重没有“捷径”，核心是养成饮食、运动结合的健康生活方式，必要时可在专业医生指导下，配合合规的药物干预。

长期坚持管理，家门口就能享专业支持。体重管理不是“减下来就结束”，而是一场持久战。现在成都街头也落地了科学减重体验空间，未来这类空间还会常驻社区，大家在家门口就能做体重、体脂自测，还有经过专业培训的工作人员提供健康宣教、用药指导和随访管理，让体重管理融入日常生活，把院外体重管理的“最后一公里”变成“最好一公里”。