春日健身忙 不负好时光

户外运动场所很热闹

“您已经跑步5公里，用时35分钟……”3月9日早上7点，迎泽公园内，听见手机软件传出的提示音，46岁的刘超群停下脚步，完成了当天的晨练。一年之计在于春，公园、广场、健身房、体育场馆内，运动的人群明显增多。人们抓紧时间加强锻炼，调整身体状态，开启了自己的春日运动之约。

春练正当时

清晨6点半，迎泽公园的塑胶步道上，前来散步、跑步的人络绎不绝。伴随着鸟儿的鸣叫，人们正以晨练方式唤醒新的一天。

市民刘敏楠做完热身，开始慢跑，一点点调整呼吸频率。“从过年开始，我就没咋运动，胖了5斤，赶紧把健身安排上。”她说：“坚持了一周，慢慢找回了状态，感觉身体轻盈了不少，工作效率也提高了，还能每天带给自己一个好心情。”

“家门口”的健身圈也热闹起来。上午7点，中铁十二局机关小区的操场上，一群老人各自练着太极拳、太极剑、八段锦，享受着运动带来的快乐。66岁的郭女士打完一套八段锦，额头微微出汗，“春天很适合户外运动，我每天6点就起来了，然后和大伙一起锻炼。坚持了几年，我的身体素质有很大的提高，也使我的退休生活更加愉快、丰富多彩。”

为了养成好习惯，不少人立下清晰的健身目标，把运动写进全年的生活计划。高中生刘子豪说：“刚开启新学期，我要做到劳逸结合，每天在学校操场跑两圈，保持活力、强健体魄。”

健身课程火

在亲贤街的一家健身房内，市民刘女士在专业教练的指导下“举铁”。她新办了一张年卡，其中包含6次私教课，“今年我想‘管理’好自己的身材，但又担心受伤，所以找了教练，感觉比自己‘瞎练’更有效果。”

春日健身热，健身房、游泳馆、羽毛球馆、网球馆的专业课程也迎来报名高峰。37岁的高峰是一名健身教练，他表示，人们的健身观念正在从“盲目锻炼”转向“科学高效”，开设的减脂塑形课、力量训练课都挺受欢迎。

“瑜伽课只剩下最后3个名额，大家速抢。”3月8日，玉园南社区的公益课堂开启新一年课程的报名，不到1个小时就已“满员”。居民赵曦说，自己平时也在家练习瑜伽，但效果不太好，希望在教练指导下快速规范动作。

运动装备俏

在青年路的一家自行车专卖店内，市民周先生入手了一款公路车，打算每天骑行锻炼。他说：“经常久坐，身体吃不消。从现在起，我要在骑行中感受运动的快乐，拥抱健康生活。”

记者走访多家运动用品店发现，店内人头攒动，骑行服、运动鞋、健身器材等产品销量大幅上涨。“春季的销量明显提升，尤其是公路车和骑行装备，热门款式经常缺货。”一家品牌自行车店店长介绍，越来越多的市民注重健身体验，专业装备成为首选。

在电商平台，运动装备也迎来热销。骑行头盔、瑜伽垫、运动手环等产品销量名列前茅。市民杜先生网购了一款专业跑鞋，准备每天坚持跑步。他表示，科学健身离不开专业装备的加持，既能保护身体，又能提升运动舒适度。

生机勃勃的春天，是运动的好时节。越来越多人走出家门、走向户外，以一场健身开启春日之旅。一个个跃动的身影，洋溢着健康向上的生活气息，也增添了城市活力。记者 李涛 文/摄

来源：太原晚报