你知道梅府宴吗？解锁藏在一粥一菜里的文化密码~

日前，长宁文化艺术中心特邀梅府宴传承人沈林安来到 “非・长” 传习工坊，带市民们一同走进梅府宴的百年世界，从舞台美学到舌尖艺术，解锁藏在一粥一菜里的文化密码与大师匠心。

梅府宴，根植于京剧大师梅兰芳 “养生、护嗓、清雅” 的饮食理念，以淮扬菜工艺为根基，融合京、沪烹饪精髓，将梅兰芳的舞台美学与生活美学凝于方寸餐桌，是京剧艺术与传统烹饪深度交融的经典载体。

讲座的主讲人沈林安，是梅府宴传承人。他深耕烹饪领域51载，1974年正式师承梅兰芳家厨王寿山，是特一级厨师、高级技师，是梅府宴文化传承与推广的中坚力量。

沈林安始终致力于梅府宴的传承与推广。2002年他受梅葆玖先生委托，耗时挖掘整理出第一份梅府宴菜单，让经典梅府菜得以完整恢复，还参与创立北京、上海梅府宴并任总顾问，著有《天天汤菜》《梅府的家宴》等著作，五十余年来将梅府宴的技艺与文化传播至国内外多地。此次走进长宁“非·长”传习工坊，正是他推动传统美食文化活态传承的又一实践。

讲座中，沈林安从五个维度为现场市民揭开了梅府宴的百年面纱。在百年溯源环节，他讲述了梅府宴从梅巧玲时代的雏形，到梅兰芳艺术巅峰期成为招待中外名流的文化名片，再到当代传承复兴的完整脉络，让大家直观感受南北饮食文化交融的独特魅力；饮食哲思板块，他深入解读梅兰芳“养生、护嗓、清雅”的饮食理念，分享其四季调食的养生智慧与“三不原则”，阐释饮食与京剧艺术“中正平和”的精神共鸣；在匠心解码部分，他揭秘了梅府菜“清淡平和、顺时选材、精细刀工、讲究烹饪”等六大特色，详细讲解鸳鸯鸡粥、清炖狮子头等经典菜品的制作工艺与背后的文化内涵；传承故事环节，他娓娓道来王寿山与自己两代名厨的师承坚守，介绍梅府宴的当代传承与发展现状；而在烟火延伸环节，他更是毫无保留地分享了梅府宴经典菜品的家常化做法，让这百年经典美味有机会走进普通家庭的日常餐桌。

沈林安的讲解生动翔实，既有专业的烹饪技艺解析，又有鲜活的文化故事，现场市民听得津津有味，不时提笔记录，还在互动环节踊跃提问，与主讲人深入交流梅府宴的文化与技艺。

家住长宁北新泾街道的市民陈女士是一名京剧爱好者，同时也热爱传统美食，她在听完讲座后感慨道：“一直喜欢梅派京剧，今天才知道梅兰芳先生的饮食里还有这么多学问，沈老师的讲解让我感受到，梅府宴不只是一桌菜，更是梅派文化的一部分，舞台美学和生活美学融在一起，太有韵味了。”另一位参与活动的市民周先生则表示，自己平时喜欢研究家常烹饪，这次讲座收获满满：“沈老师分享的梅府菜家常做法特别实用，顺时选材、清淡平和的理念也很贴合现在的饮食追求，这样的活动特别有意义，希望长宁能多办一些。”

图片来源于长宁文化艺术中心

记者：甘力心

编辑：史焕焕

责编：颜文彬

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