来源:滚动播报
(来源:邯郸晚报)
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惊蛰到,万物生。
你听,泥土里有窸窸窣窣的响动,柳条尖上也顶着一粒粒鹅黄,雨来的也巧,细细软软的,打在窗玻璃上。
此时节,气温回升,雨水增多,蛰伏一冬的虫鸟开始苏醒。老年朋友要顺应时节,调整身心。注意“春捂”,别着急脱厚衣。饮食宜清淡,多吃菠菜,山药等养肝健脾的食物。趁着天气晴好,多出门走走,舒展筋骨,感受大自然复苏的气息。
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