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据纵览新闻消息，3月6日，27岁自由插画师小琳（化名）刷到罗永浩 分享自身ADHD困扰的事迹后，越看越觉得贴合自己。

她走进浙大一院专家门诊。“我的人生很失败，从小就差口气”。上学时，她上课坐不住、小动作不断，思绪总不由自主飘向窗外；写作业必须家长紧盯，一道题能磨半小时。因为成绩差、爱走神，她总被批评“不努力”“没规矩”，爸爸妈妈也成了老师办公室的“常客”。毕业后从事设计工作，和同事也相处不好，最终因频繁迟到、做事拖沓被辞退。转型自由插画师后，接单时冲动爽快，真正开工却“启动困难”。生活里更是一团乱，洗澡、出门等日常琐事能拖就拖，总熬到深夜才着手处理正事……“我不是不想做好，可就是控制不住自己。”

医生结合小琳的自述、心理量表评估及相关检查，排除抑郁、焦虑等其他障碍后，明确诊断小琳为ADHD。针对小琳的情况，医生为她开具了治疗药物，结合浙大一院率先开展的无创神经调控技术，不久，小琳的症状有了明显改善。

医生特别提醒，成人ADHD能否根治目前未知，但通过规范治疗可有效控制症状，患者切勿因症状改善就自行停药，需在专业医生指导下逐步调整，避免病情反复。

ADHD，到底是什么？

ADHD，全称“注意缺陷-多动障碍”（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），是一种神经发育障碍，也就是我们常说的“多动症”。顾名思义，ADHD 既可能表现为“注意力缺陷”，也可能表现为“多动”和“冲动”。

ADHD的核心问题并不在于“注意力不足”，而在于“注意力调节失灵”。也就是说，有 ADHD 的，并非完全无法专注，而是像一台老旧的收音机，信号忽强忽弱，因此会表现为一会儿过度专注，一会儿分心到天边，完全无法掌控注意力的“频道切换”。这种“信号不稳”的现象主要体现在三个方面：

· 注意力缺陷：容易分心，常常忘事，做事虎头蛇尾。

· 冲动与多动：说话插嘴、情绪不稳，动作不断，坐着都能抖出一首交响乐。

· 执行功能障碍：时间管理能力差，任务启动困难，容易“拖到最后一刻”。

如果把 ADHD 患者的大脑比作一个公司，那么负责规划、决策和执行的“CEO”常常离岗溜号：需要决策时，要么拍脑门冲动决定，要么犹豫不决、天人交战。结果，生活就像用 2G 网速播放高清视频，卡顿、加载的时间比视频还长，期间还不断弹出广告，看似忙忙碌碌，正事毫无进展。

ADHD 患者的大脑可以说是“散装管理”的典型代表：这个“CEO”不仅爱摸鱼，还对外界的风吹草动异常敏感：一会儿被新邮件吸引，一会儿又被窗外的鸟叫分神，甚至会因为突然想到一件“小事”，就丢下手头工作跑去翻旧照片。

研究发现，ADHD 患者的注意力调节失灵，是因为大脑奖励系统的运作异常。奖励系统是大脑中负责驱动注意力、激发动机的关键机制，类似于给生活提供动力的“燃料开关”。与普通人相比，ADHD 患者的奖励系统启动门槛更高：普通人可能需要“5 格燃料”就能行动，而 ADHD 患者往往需要“10 格”才能点燃。

这种高启动阈值导致 ADHD 患者很难对常规任务产生兴趣或动力，尤其是那些缺乏直接回报或刺激的活动，比如完成作业、整理房间或处理繁琐的日常事务。而一旦任务足够有趣或刺激，例如刷视频、玩游戏、密室逃脱等，就能轻松激活他们的大脑，甚至过度专注到忘乎所以。这也解释了为什么 ADHD 患者总是在面对“重要但无聊”的事时会拖延，却能在最后关头爆发超强的冲刺能力。

编 辑 | 霍然

来源 | 纵览新闻 现代快报 科普中国等