福建
2026年3月是第12个全国近视防控宣传月，为了贯彻关于儿童青少年近视防控的重要指示，落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》等国家文件，面向学校、家庭、社会，集中普及科学护眼知识，提升眼健康素养，推动抓早抓小、关口前移，保护儿童远视储备，从源头减少近视发生，福鼎市总医院、福鼎市医院、福鼎市妇幼保健院、桐城分院及各医疗单位开展宣传活动。
3月5日下午3时，福鼎市慈济小学多媒体教室座无虚席。福鼎市医院眼科主治医师沈慧萍担任主讲人，带来一场主题为“科学防控近视，守护青少年光明未来”的健康教育讲座，为孩子们送上实用的护眼指南。
针对小学生用眼习惯，沈医生摒弃晦涩术语，以“眼睛为什么会‘变近’？”“近视了会怎样？”等趣味问题引导同学们思考，并且重点讲解近视形成原因、危害及科学防控方法。
结合日常学习生活场景，她细致拆解“一拳、一尺、一寸”正确读写姿势——“胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸”，边示范边强调规范动作的重要性；通过对比“趴着写作业”与“端正坐姿”的模拟图，让学生直观感受不良姿势对视力的潜在伤害。
讲座中，沈医生还将复杂眼科学知识转化为“听得懂、记得住、用得上”的生活指南：通过卡通图片解析眼球结构，用真实案例警示过度用眼的后果，以互动问答强化记忆。
她特别提醒，合理控制用眼时间、坚持每日户外活动、规范做眼保健操、均衡饮食及保证充足睡眠，都是保护视力的关键。
据悉，本次讲座共惠及学生154人，发放宣传手册、折页308份，宣传品154份。
（张帅 林颖）
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编辑：兜兜
审核：黄美辉、刘碧华、林佳
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