潇洒专栏｜2026，养成“强女思维”

编辑按：

周五好。

每到妇女节，总有一场关于“如何称呼这一天”的微妙博弈。

热闹背后，一个疑问隐隐浮现：为什么关于妇女节的主流叙事，总是围绕着“女性收到了什么”“女性被怎样对待”展开？

为什么在这一天，我们谈论的焦点依然是她是否被重视、被关怀、被赞美，而很少有人问：

她自己想要什么？她主张什么？她为自己做了什么？

要知道，妇女节从诞生之初讲述的就是“去争取”的故事。那些一百多年前走上街头的女性，她们要的不是一束花、一句赞美、一天特权，而是——

我的人生，由我来定义。

这才是妇女节最核心的精神底色：主体性。

在各种人生场景中，你是否践行了以你的判断与抉择为第一优先级的行动；你是否清晰你的意愿、执行你的意愿，并对此深信不疑。

放在今天，它体现在无数具体的抉择里：

在职场，你是按别人的期待做一个“好说话”的人，还是按照自己的规划，该争取时争取、该拒绝时拒绝？

在家庭，你是默认“照顾家人就是女人的事”，还是和伴侣重新商议分工，把自己的事业和成长也放进家庭计划？

在亲密关系里，你是等待对方猜中你的心思，还是主动说出“我想要什么”“我的边界在哪里”？

那个始终在场的主体性，恰恰是让你从这种被动中抽身而出的力量。它让你问自己：我真正在意的是什么？这件事对我意味着什么？我愿意为此付出什么？

这些问题没有标准答案，但问过自己的人，和没问过自己的人，走出的路是不一样的。

就像波伏瓦的那句，“我从不消极等待，而是主动去生活。”

因此，在妇女节即将到来之际，为我们“平淡而又宝贵的一天”庆祝之外，最好的礼物，莫过于一份给所有女性的行动指南。

本期潇洒专栏，就为大家带来潇洒姐在新年交接时写下的《我2026年的山洞四律》，以及与大家一同重温这篇《写给三月八日》。

一起来看——

《我2026年的山洞四律》

（首发于2025年12月31日@王潇_潇洒姐 微博）

我2026年的山洞四律：

写下：
“我是信所未见的”

需要时观看和更新一生的计划，按月、按周继续倒推切分至每日

每晚书写第二天的效率手册，按五种时间分类

提炼式书写2026-2030五年日记

具身：
“我是积极明亮的”

每日起床后刻意练习呼吸和冥想不少于20分钟

每周三次健身房增肌+两次居家徒手HIIT

保持腰腹马甲线状态和下颌线形状先到50岁

戒屏：
“我是专心致志的”

主动控制手机使用时间

保证深度学习和工作时的专注力连续性，物理远离手机

睡前用纸质阅读替代手机

做事：
“我是稳扎稳打的”

保证阅读时间和深度，每天30分钟以上

阅读中有吸纳感即时做笔记

保持写作习惯和手感，每周写一篇文，或想写就写

深入业务，充分沉浸

深入用户，每月见面

《写给三月八日》

文 | 潇洒

（原文首发于2018年3月8日）

今天是三八节，这个节日到底什么意义呢？

每年庆祝三月八号的主要意义，旨在纪念和提醒女性做自己的主人。做自己的主人这件事，从法律角度有权利，从执行的角度有方法，但一代代争取的不容易，到今天你这里，要行使起来珍惜起来别放弃。

一年一度的三八，各种商家工会和机构都集中表现一次对你好，但核心是你先得对自己好，做自己的主，选择自己的活法、思路、长相、伴侣和谋生方式，你是自由的。

我举个日常小例子说明一下。

比如今天下午公司女员工放假，小金金约上了好朋友飞飞和婷婷一起下午茶，飞飞开车。三个人高兴的聊了一下午。聊天内容有：金金的男朋友又帅了；金金展示了她在微博上的泳装照；婷婷想去国外继续上学；飞飞的好朋友怀孕了但是不想生育；飞飞展示了新的纹身；下午茶金金请客刷卡结账。

以上是一个司空见惯的女性聚会，甚至有点无聊。但是，要知道，我们这样理所当然的一个下午是由什么组成的，这些组成在女性历史的长河上是怎样的存在：

• 工作

在1889年，克拉拉蔡特金做了《为妇女解放》专题演说，提出妇女经济独立，男女同工同酬的观点。在当时这个先进的思想意识，差点让她丢了命。从那以后，各国妇女开始消除对丈夫在经济上的依赖。现在的我们，可以随时出去工作，只要我们愿意。想象一下你不能工作。

• 开车

世界的另一端，沙特的女性直到2018年也就是今年才被允许有驾车的权利。男性监护权似乎仍然没有去除。想象一下你不许开车。

• 自由恋爱和结婚

中国的恋爱与婚姻自由史不到百年，现在我们终于可以去爱世间每一种不同样子的人。但在印度，父母依然可以对你进行包办逼婚，这在法律上是合法的。想象一下你你必须和一个不认识的人结婚！

• 穿泳装

沙滩和比基尼是一家，在海边不穿会很奇怪。不，这个被誉为20世纪女性服饰最伟大的“发明”，在20世纪50年代，这种背后系带胸衣和三角裤装束的服装款式才被接受。想象一下你无法穿着比基尼在海边奔跑。

• 受教育

能想象吗？在世界最高学府剑桥大学，接收男性受学生教育的历史长达六百多年，但是直到1869年，才允许建立女性学院，这还在当时激起了强烈的恐慌和好奇心，还有游客特意跑过来看女学生认真思考的样子。想想现在我们上学，从幼儿园开始，只要你乐意，上不封顶是多么幸运啊。想象下你不可以上学读书。

• 堕胎

1938年女作家萧红因为法律不允许打掉孩子，在战争里拖着怀孕的身体四处奔波。四舍五入一个世纪了，2017年1月，在美国华盛顿聚集50W人，为女性、少数族裔、弱势群体等争取权利，呼吁争取女性身体自主权，尤其是自主生育权和堕胎权。在世界的各个角落，那些优秀的女性为去改变这个世界努力的奔走。想象下你除了生孩子别无选择。

• 自由社交

我们可以随时化美美的妆容，放在社交媒体上，可以和世界上的很多人随意的聊天，so，这不是在正常不过的事情了，这都什么年代了~但在2014年的伊朗，还有众多女性因摘掉头巾的照片引起争议甚至被道德警察抓走。想象下你不可以随便发照片获赞。

• 身体自主权

我们可以随意化妆、纹身、打耳洞、整容，可以自由的对身体进行改造，但在非洲很多国家，还有很多女性身体无法自主，承受着割礼的痛苦，还有因此而断送生命。想象下你的身体你做不了主。

• 开一个自己名字的银行账户

在上世纪六十年代，英国女性还无法脱离丈夫做一个独立的公民存在，在那个年代，未经丈夫批准，是不能开通银行账户的。她们奢求的是我们今天十分钟就可以搞定的事情。想象一下你无法用自己的账户买买买。

这才是三八节真正的意义，我们享有的一切宝贵的自由，并不是从来就有的，都是争取来的。我们有多么幸运，才可以一边向男朋友抱怨老板一边涂着指甲油坐在路边咖啡馆发呆。

“实现性别平等仍然是这个世界未竟的事业” 在漫长的历史长河中，面对残暴、不公、复杂，有过无数女性绝望和泪水，它仍未结束，仍在进行。

女性做事、出差、行走世界是一种常态，好像生活本该如此，我们今日视为理所当然的一切，要归功于百年间的女性平权抗争。这一天，代表着抗争的勇气，和改变世界的信念。

在这一天，再次珍惜你的时间、你的身体、你的自由，甚至你抱怨的工作，你选的总是不够满意的男朋友，你永远不知道，前人为了得到这些微不足道的权力付出了什么样的代价。

这些代价，就是让你不必只成为谁的妻子、母亲、女儿、情人，你就是你自己。这些代价，就是让你再也没有理由牺牲自己的梦想和努力。

上千年来，这是多么平淡却又宝贵的一天啊，可以工作、开车、恋爱、穿泳装、上学、纹身，有自己银行账号的我们，拥有这个世界上女性空前的权利，这是生为一个女性最好的时代。

愿每一位女性都可以拥有独立的人格与精神。

点击预约

潇洒姐3月复盘&计划直播