3岁前，这8种食物不建议喂给娃吃，一口都不行，全家都要记牢

大家好！我是浩源妈妈

“我的宝宝我做主，我说不给吃就不给吃。”

大前天元宵节，在这个团圆的日子里，楼上张阿姨一家却吵成了一团。

儿子、儿媳带着3个多月的小孙子来过元宵节，原本一家人开开心心、有说有笑。

可一听说小孙子这几天有些便秘，张阿姨沉不住气了:“快给孩子喝点儿蜂蜜水，润肠道，可管用了。”

儿媳笑着说:“妈，这么小的孩子不能喝蜂蜜水，会有危险的，可能是这几天换了奶粉也有关系。”

张阿姨一听，脸色沉了下来，觉得现在年轻人就是太矫情了。

趁儿媳妇洗碗的时间，偷偷冲了蜂蜜水要喂孩子。

恰好被自己儿子发现:“妈，医生确实跟我们说过，1岁以内的小孩儿真不能喝蜂蜜水……”

儿媳听到母子俩的对话赶紧放下手里的碗跑出来，看到婆婆手里端着的蜂蜜水，一把抱过孩子:

“我说了这有危险，我的孩子我说了算，我说不能吃就不能吃。”

说实话，真的特别能够理解张阿姨儿媳的，当妈后感觉每天都过得小心翼翼。

生怕孩子吃错了东西过敏，或者影响身体健康。

可奈何两代人的育儿方式和观念不同，难免会引起一些摩擦。

要知道，孩子3岁之前，是身体发育的关键期，但肠胃以及消化功能发育还不完善，所以，有些东西真不能乱吃哦！

3岁前，这8种食物不建议喂给娃吃，一口都不行，全家都要记牢

1:酒

不只是酒，只要是含有酒精的食物都不要让宝宝吃，一口都不行。

因为酒精对孩子没有安全剂量，哪怕用筷子沾沾都会存在风险。

所以，如果再有亲戚朋友，用筷子沾酒逗孩子，一定要果断的拒绝。

还有就是，很多人煮肉或者炒菜的时候喜欢放点白酒，这些菜也不要给孩子吃。

小宝宝正处在生长发育阶段，脏器功能还不完善，对酒精的代谢能力比较弱。

会影响孩子大脑发育、思维速度、记忆力以及注意力等。

2:整粒的果冻、坚果、汤圆等

昨天元宵节吃汤圆，差点儿要了我的老命。

以前也没遇到这情况，昨天不知道咋了，吃了一口凉的汤圆，却一下粘在了上膛后方喉咙的地方，上不来下不去，真的有种窒息的感觉。

情急之下，我赶紧用手抠了出来，把我吓得不轻。

成人尚且如此，更何况吞咽功能还没发育完善的小宝宝呢？

像果冻、汤圆等这种胶状、团状的食物，又黏又滑，一旦不慎吸入气管，真的很难取出，所以3岁前不要给孩子吃。

再就是整粒的、带皮的坚果，宝宝无法咬碎，容易呛到气管，最好是磨成粉打成糊再喂孩子吃。

3:蜂蜜

世界卫生组织建议，1岁以下的宝宝不适合吃蜂蜜。

说实话，我也是有娃之后才知道的。

由于蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子及其毒素，而小宝宝的消化系统还没有发育完善，无法抑制毒素的繁殖，引发宝宝中毒。

4: 盐、酱油、鸡精等调味品

“楼下玩的小宝宝比我们好动，我们家的娃比较文静，全家人竟然说给娃吃盐少。

连带着我都被说是吃盐少，看着没劲儿。

还好我主义正，婆婆回来复述一遍，我不理睬也就算了。”

听朋友说完，我忍不住笑了:

“难不成，这吃盐还能决定性格？”

其实，1岁以下的宝宝，饮食中完全不需要而再添加含钠盐的调味料。

因为，日常母乳或加配方奶加辅食，已经完全可以满足宝宝身体所需。

过多的钠不仅会让宝宝养成重口味的习惯，会增加宝宝肾脏负担，造成钙的流失。

也会增加成年后患心血管疾病的风险。

5:糖类

《中国居民膳食指南2016》建议，2岁以内宝宝食物中不应额外添加糖。

2019世界卫生组织建议，禁止在3岁以下婴幼儿食品以及饮料中添加游离糖。

咱们吃的天然食物中很多本身就含有糖，如果宝宝再摄入过多的糖分，不仅容易造成宝宝龋齿，还可能引发超重、肥胖的风险。

而且，小家伙儿一旦唱过香甜的味道，就很难接受清淡的口味。

6:易过敏食物

一些含有大量蛋白质和胆固醇的食物，比如:海鲜、鸡蛋等。

尤其是在准备给孩子添加辅食的时候，一定是少量，并且保证每次只添加一种辅食的原则，避免宝宝食物过敏。

7:腌制食品

过年，家家户户都有一些香肠、腊肠等这些高糖、高盐的食物，不要给3岁以内的小宝宝吃，大点的改一下也要控制量。

还有就是皮蛋、方便面、烧烤等含铅、高钠、重油的食物，都容易给孩子肾脏造成负担。

8:含咖啡因的食物

大人最好别在孩子面前喝咖啡、奶茶、吃巧克力等。

这些含有咖啡因的食物对大人来说是“提神”，可对孩子来说只有“伤害”。

婴幼儿的体重轻，更容易受到咖啡因的影响，造成兴奋、烦躁，影响睡眠和大脑的发育。

加拿大卫生部建议:

12岁以下儿童的每日最大咖啡因摄入量不应超过2.5mg/kg体重。

这算下来，一个体重正常的3岁儿童不能超过37.5mg，大概相当于150克巧克力牛奶。

宝宝的饮食安全无小事，咱可以有不同的育儿观念，但一些必要的育儿知识还是要了解并牢记于心的。