广东
如果你身边有人总是没精神，脸色苍白或蜡黄，晚上睡不好，白天头昏眼花，吃饭不香，吃点东西就胀肚子，大便还不成形。这种情况在中医看来，多半是五脏气血都亏了。
五脏气血不足的人，往往不是单纯哪一块虚，而是整个身体的气血都不够用了。
这时候单纯补气或者单纯补血，效果都不太理想，得五脏一起调。有个经典的方子叫五福饮，出自明代张景岳的《景岳全书》。
这个方子很简洁，只有人参、熟地、当归、炒白术、炙甘草五味药，但却能五脏同补，气血双调。专门对付那种说不上来具体哪病，但就是浑身不舒服的状态，如：神疲乏力、食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软，它都能派上用场。
人参是补气的头号药材。它走心脾肺肾经，能大补元气。人没精神、四肢乏力、说话没劲、总想躺着，这都是气不足的表现。人参的作用就是给身体的气血生产加足马力。
当归味甘厚重，是补血的要药。它既能补血又能活血，补而不滞。而且当归入肝经，肝藏血，补血的同时也养了肝。
白术主健脾胃。脾胃是气血生化的源头，吃进去的东西要靠脾胃运化才能变成气血。脾胃好了，吃的东西才不会停在肚子里胀气或者拉出去。
炙甘草健脾养胃，还能调和这几味药，让它们好好配合工作。
熟地负责补阴。它性温味甘，擅长滋补肾精。肾藏精，精能化血，肾精足了血液才有来源。
此外，它还能补益真阴。有些人晚上盗汗、手心脚心发热、口干咽燥，这都是阴液不足的表现，熟地正好对症。
这五味药搭配起来，气能生血，血能载气，补中有通，补而不腻。身体的气血慢慢充足了，五脏得到濡养，该有的功能都能正常发挥，人自然就有精神了，吃饭也香了，睡眠也踏实了。
这个方子的妙处就在于它不偏不倚，五脏同调，气血双补，适合那种说不上具体哪病但就是浑身不舒服的情况。
李盛主任提醒：脾胃不好的原因复杂，中医讲究辨证施治，一人一方，若症状严重建议及时就医综合调理。
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